Вітаміни для жінок в різні періоди життя


Корисні вітаміни і мікроелементи ми отримуємо з продуктів: овочів і фруктів, м’яса і яєць, сиру, трав. При нормальній роботі органів і систем їх досить для нормальної життєдіяльності. При нестачі вітамінів порушується одна функція (наприклад, зорова, рухова) або ж негативний відбиток залишається на всьому організмі в цілому. Більш того, є періоди в житті, коли навантаження в рази збільшується (активні заняття спортом, вагітність) або природні пр