Советы диетологов

Крупы: виды и полезные свойства

Крупа – это разновидность продуктов питания, которая состоит из зерен различных растительных культур. Зёрна могут быть дроблёными или цельными. Существуют различные градации круп по видам.

Подробнее

Как выходить из голодания

Голодная однодневная или семидневная сухая диета — радикальный способ чистки организма и снижения веса. Но мало кто обращает внимание именно на выход из голодания. А

Подробнее

Как поправиться?

Сегодня большинство людей хотят потерять вес, а не набрать. Однако есть люди, которые не могут поправиться. Большинство специалистов считают, что поправиться труднее, чем похудеть. Набор

Подробнее

Ой ты, рожь, золотая рожь…

Рожь – наиболее ранняя зерновая культура древности, насчитывающая около 3000 лет служения человеку «хлебом насущным». Рожь богата важной составляющей сбалансированного питания – лизином. Являясь одной

Подробнее

Квас — целебный напиток!

Исконным древнерусским напитком, дошедшим до наших дней, является многими любимый квас. Его не только пьют, также на его основе готовят полезный суп под названием окрошка,

Подробнее

Польза разгрузочных дней

На самом деле разгрузочные дни необходимы не только людям, страдающим от избыточного веса, но и всем остальным без исключения. Ведь разгрузочные дни позволяют очистить желудочно-кишечный

Подробнее