Як вибрати смачний кавун?
Складно уявити собі кінець літа без соковитого стиглого кавуна. Ця чудова ягода є символом кінця літа – початку осені. Але неправильно обраний кавун може швидше
Меню
Це одна з тих простих дієт, що дає швидкий результат, допомагає позбутися неприємних зайвих кілограмів і повністю очищує організм від накопичених шлаків. Цю дієту часто рекомендують дієтологи, оскільки гречана крупа дуже корисна, низковуглеводна, містить багато амінокислот, білка, вітамінів, йоду і фосфору.
Результат буде помітний уже через 1 тиждень – подивившись у дзеркало, ви зрозумієте, що скинули від 5 до 7 кілограмів! Також вона виводить зайву рідину з організму і позбавляє набряклості.
Тепер, коли гречкофоби відсіялися, ретельно вивчіть нижче запропоновані правила:
Режим прийому їжі при гречаній дієті дуже простий: гречку треба їсти вранці, вдень і ввечері. Також не можна їсти після 19 години. Тривалість цієї дієти – від одного до двох тижнів. Після закінчення терміну треба обов’язково зробити перерву на місяць, а потім продовжити курс гречкосхуднення.
Кашу можна відварювати звичним способом або запарювати окропом. Основне правило – не можна додавати цукор і сіль. Якщо суха гречка зовсім не лягає на душу – можна додати до неї кілька крапель оливкової олії (обов’язково холодного віджиму). Для різноманітності можна розводити кашу однопроцентним кефіром. Також нежирний кефір можна вживати щодня до 1,5 літра на день. Зверніть увагу. Кому ця дієта не рекомендована!
Людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Якщо у вас виразка шлунка, панкреатит, гастрит або будь-який інший розлад шлунково-кишкового тракту, від гречаної дієти краще відмовитися. Це стосується й інших дієт. Перед тим як почати боротьбу із зайвою вагою, проконсультуйтеся у свого лікаря, щоб не нашкодити своєму організму.
Гіпотонікам
Якщо ви живете з низьким тиском, то гречана каша без цукру, солі та кави може знизити його ще більше, і ваш тиск впаде до позамежних показників. Краще підберіть собі будь-яку іншу дієту, що щадитиме ваш тиск.
Складно уявити собі кінець літа без соковитого стиглого кавуна. Ця чудова ягода є символом кінця літа – початку осені. Але неправильно обраний кавун може швидше
Враження про те, що вегетаріанство – це лише овочеві салати, фрукти та горіхи, помилкове. Відомі різноманітні рецепти для вегетаріанців, що пропонують збалансовані і смачні поєднання
З початком навчального року багато батьків стурбовані не лише купівлею нової шкільної форми та підручників, а й тим, що знову доведеться силоміць годувати своє чадо.
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.