Очищення крові та лімфи
Багато людей страждають через густу кров та порушення відтоку лімфи. Результатом загусання крові є варикоз, підвищення артеріального тиску, сонливість, частий головний біль та багато іншого.
Це одна з тих простих дієт, що дає швидкий результат, допомагає позбутися неприємних зайвих кілограмів і повністю очищує організм від накопичених шлаків. Цю дієту часто рекомендують дієтологи, оскільки гречана крупа дуже корисна, низковуглеводна, містить багато амінокислот, білка, вітамінів, йоду і фосфору.
Результат буде помітний уже через 1 тиждень – подивившись у дзеркало, ви зрозумієте, що скинули від 5 до 7 кілограмів! Також вона виводить зайву рідину з організму і позбавляє набряклості.
Тепер, коли гречкофоби відсіялися, ретельно вивчіть нижче запропоновані правила:
Режим прийому їжі при гречаній дієті дуже простий: гречку треба їсти вранці, вдень і ввечері. Також не можна їсти після 19 години. Тривалість цієї дієти – від одного до двох тижнів. Після закінчення терміну треба обов’язково зробити перерву на місяць, а потім продовжити курс гречкосхуднення.
Кашу можна відварювати звичним способом або запарювати окропом. Основне правило – не можна додавати цукор і сіль. Якщо суха гречка зовсім не лягає на душу – можна додати до неї кілька крапель оливкової олії (обов’язково холодного віджиму). Для різноманітності можна розводити кашу однопроцентним кефіром. Також нежирний кефір можна вживати щодня до 1,5 літра на день. Зверніть увагу. Кому ця дієта не рекомендована!
Людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Якщо у вас виразка шлунка, панкреатит, гастрит або будь-який інший розлад шлунково-кишкового тракту, від гречаної дієти краще відмовитися. Це стосується й інших дієт. Перед тим як почати боротьбу із зайвою вагою, проконсультуйтеся у свого лікаря, щоб не нашкодити своєму організму.
Гіпотонікам
Якщо ви живете з низьким тиском, то гречана каша без цукру, солі та кави може знизити його ще більше, і ваш тиск впаде до позамежних показників. Краще підберіть собі будь-яку іншу дієту, що щадитиме ваш тиск.
Багато людей страждають через густу кров та порушення відтоку лімфи. Результатом загусання крові є варикоз, підвищення артеріального тиску, сонливість, частий головний біль та багато іншого.
Багато людей прагнуть скинути зайві кілограми, стати здоровішими і мати гарну фігуру. Але не всі знають, як правильно почати, щоб не кинути всі свої старання вже до
Томатний сік дуже корисно включати до свого раціону, так вважають навіть лікарі-дієтологи! Усе дуже просто – в томатному соку містяться вітаміни групи С і В,
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.