Согреться и похудеть: секреты имбирной диеты

Лишний вес регулярно напоминает о себе, но от одного только вида диетического меню настроение стремительно падает? Имбирная диета поможет «зарядить внутреннюю батарейку», а заодно избавит от 1-2 кг в неделю! И все это – без голодовки и питания по расписанию.

Стройность без жестких табу

Основной секрет этой диеты заключается в регулярном употреблении напитка, главным компонентом которого является корень имбиря (некоторые называют его имбирным чаем). Его острый вкус придется по нраву любительницам пряностей, а тем, кто предпочитает «помягче», можно добавить немного лимона.

Пить этот чудо-напиток следует в течение одного-двух месяцев. Чтобы сделать диету эффективнее, почистите организм от шлаков и токсинов. Это позволит не только сделать талию стройнее, но и нормализовать работу ЖКТ, улучшить состояние кожи.

«Имбирные» правила для тонкой талии

Хотя жестких табу на имбирной диете не предусмотрено, однако некоторых правил придерживаться все же придется.

  • Исключите простые углеводы и жирные блюда, не злоупотребляйте солененьким;
  • Перейдите на дробное питание: небольшие порции еды, употребляемые за 5-6 приемов, значительно ускорят похудение.
  • Не забывайте о питье: организму необходима вода в достаточном количестве.
  • Объедаться также не стоит – 1600-1800 ккал в сутки вам вполне достаточно.
  • Параллельно с диетой пройдите курс детоксикации. Для этого в течение месяца выпивайте по одной таблетке Детоксила каждый день. Детоксил – специальный комплекс для детоксикации, который избавит организм от шлаков, поможет вывести токсины и улучшит работу печени.

Как приготовить «эликсир стройности»

Приготовить основной компонент этой диеты – напиток с корнем имбиря – очень просто, это вполне под силу даже самым неопытным хозяйкам или вечно занятым офисным леди. Итак, каждый вечер вооружайтесь теркой или ножом: вам необходимо измельчить корешок имбиря (его достаточно 10 грамм). Не пытайтесь «настрогать» его впрок: эфирные вещества улетучатся, и эффективность напитка снизится!

Натертый корешок следует залить кипятком (около 750 г), прикрыть емкость с напитком полотенцем и дать настояться в течение получаса. При желании можно добавить также листья мяты или брусники, мелиссу. Хотите придать напитку кислинку? Смело кладите кусочек лимона, но уже после того, как охладите «эликсир стройности».

Правила пития

День на имбирной диете начинается с чашечки такого напитка (приготовленного с вечера). Бодрит он не хуже кофе, поэтому от последнего можете смело отказаться. Завтракать же можно через полчаса.

В течение дня напиток пьется по схеме: за полчаса до еды, а также через час после трапезы. Можете употреблять его и между приемами пищи, главное – не вприкуску с печеньем или плюшками. Заканчивать день также стоит чашечкой напитка (не позже чем за час до сна, иначе велик риск считать овечек до утра).

Размер порции напитка не регламентируется, главное, чтобы за день вы «влили в себя» около 1,5-2 л этого чудодейственного средства.

Меняя диеты, подбирая их себе «по вкусу» , продолжайте принимать детоксил по 1 таблетки в сутки на протяжении месяца. Детоксил способствует выведению токсинов, шлаков и всех вредных веществ из организма, нормализует пищеварение и обеспечит поддержание необходимого «пула» самых важных витаминов и микроэлементов в вашем организме.