Какие продукты обязательно должны быть в рационе школьника
С началом учебного года многие родители озадачены не только покупкой новой школьной формы и учебников, но и тем, что опять придется силком кормить свое чадо.
Зачастую проблема избыточного веса и ожирения кроется в нарушенном обмене веществ, зашлакованности организма, нерациональном питании.
Я стремительно набирала вес с 12 лет, хотя вела активный образ жизни и полноценно питалась. В 15 лет появились комплексы, а в 17 наблюдалось отрицание себя, одержимость диетами и лечебным голоданием. При росте 158 см мой вес составлял 60 кг. Придерживаться диет было трудно, так как я обожаю сладкое, и набор веса не прекращался.
Заинтересовало меня очищение организма с целью похудеть. Проконсультировавшись с терапевтом и диетологом я приняла решение о применении авторской диеты. Суть заключалась в изменении рациона и глубокой чистке организма с помощью активированного угля, который является био-добавкой и свободно продается. Противопоказаний и негативного влияния нет.
Дневной рацион
Завтрак: каша на молоке (овсяная, ячневая, смесь злаков), несладкий чай или кофе, 10 таблеток активированного угля
Обед: суп овощной на воде (минестроне, борщ, овощной бульон), гречка с вареной свеклой, чай или кофе
Ужин: продукты содержащие белок (яйца, куриное филе, рыба, твердые сыры) на выбор крупа (рис, перловка, пшено), 5 таблеток активированного угля
Допускались перекусы на протяжении дня: сырая морковь, сухари из белого хлеба, поджаренная гречневая крупа (жарить на сухой сковороде до увеличения в размере в 3-4 раза), злаковые хлебцы.
Два дня в неделю можно кушать сладкое, сдобу, жаренное, жирную пищу (любимые вредности). В эти дни принимать по 20 таблеток активированного угля в день.
Отмечается усиление пищеварения, организм лучше усваивает питательные вещества, выводятся шлаки. Походы в туалет не учащаются.
В течении трех месяцев я смогла похудеть на 12 кг, мне нравилось отражения в зеркале и чувство привлекательности. Эффект сохранялся целых 5 лет! Даже на протяжении беременности и в послеродовом периоде я сохраняла вес 48-50 кг, а через 6 месяцев после родов я весила 44 кг.
Сейчас продолжаю систематически принимать таблетки угля, но по 2 таблетки в день. Ощущается легкость в теле, привлекательные формы придают уверенности в себе. Минусов разработанной диеты не ощущала ни разу. С ее помощью можно поддерживать хороший метаболизм и тонус кишечника.
Данная диета является авторской, и применение ее рекомендую только после консультации врача и отсутствии заболеваний ЖКТ.
С началом учебного года многие родители озадачены не только покупкой новой школьной формы и учебников, но и тем, что опять придется силком кормить свое чадо.
Ещё с древних времён какао стали называть настоящим даром природы, поскольку он способствует укреплению организма, а также придаёт ему силу и жизненную энергию. Благодаря регулярному
О вреде жареной пищи, особенной той, которая покрыта ароматной хрустящей корочкой, постоянно говорят и врачи, и диетологи. Но еда, поджаренная на сковородке или во фритюре,
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.