Як заощаджувати на продуктах, а не на здоров’ї
Повноцінне харчування необхідно організовувати виходячи з потреб сім’ї у продуктах і з огляду на фізіологічні норми. Якщо з сімейного бюджету мало виділяється коштів на закупівлю
Найчастіше проблема надмірної ваги й ожиріння криється в порушенні обміну речовин, зашлакованості організму, нераціональному харчуванні.
Я стрімко набирала вагу з 12 років, хоча вела активний спосіб життя і повноцінно харчувалася. У 15 років з’явилися комплекси, а в 17 спостерігалося заперечення себе, одержимість дієтами і лікувальним голодуванням. При зрості 158 см моя вага становив 60 кг. Дотримуватися дієт було важко, оскільки я обожнюю солодке, і набір ваги не припинявся.
Зацікавило мене очищення організму з метою схуднути. Після проведення консультацій з терапевтом і дієтологом я прийняла рішення про застосування авторської дієти. Суть полягала у зміні раціону і глибокому очищенні організму за допомогою активованого вугілля, яке є біодобавкою і вільно продається. Протипоказань та негативного впливу немає.
Денний раціон
Сніданок: каша на молоці (вівсяна, ячна, суміш злаків)
несолодкий чай або кава
10 таблеток активованого вугілля
Обід: суп овочевий на воді (минестроне, борщ, овочевий бульйон)
гречка з вареним буряком
чай або кава
Вечеря: продукти, що містять білок (яйця, куряче філе, риба, тверді сири) на вибір
крупа (рис, перловка, пшоно)
5 таблеток активованого вугілля
Допускалися перекуси протягом дня: сира морква, сухарі з білого хліба, підсмажена гречана крупа (смажити на сухій сковороді до збільшення в розмірі в 3-4 рази), злакові хлібці.
Два дні на тиждень можна їсти солодке, здобу, смажене, жирну їжу (улюблені шкідливості). У ці дні приймати по 20 таблеток активованого вугілля на день.
Відзначається посилення травлення, організм краще засвоює поживні речовини, виводяться шлаки. Відвідування туалету не частішають.
За три місяці я змогла схуднути на 12 кг, мені подобалося відображення в дзеркалі й відчуття привабливості. Ефект зберігався цілих 5 років! Навіть під час вагітності та в післяпологовому періоді я зберігала вагу 48-50 кг, а через 6 місяців після пологів я важила 44 кг.
Зараз продовжую систематично приймати таблетки вугілля, але по 2 таблетки на день. Відчувається легкість в тілі, привабливі форми надають впевненості в собі. Мінусів розробленої дієти не відчувала жодного разу. З її допомогою можна підтримувати хороший метаболізм і тонус кишечника.
Ця дієта є авторською, і застосування її рекомендую тільки після консультації лікаря і відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту.
Повноцінне харчування необхідно організовувати виходячи з потреб сім’ї у продуктах і з огляду на фізіологічні норми. Якщо з сімейного бюджету мало виділяється коштів на закупівлю
У народній медицині здавна застосовують жир тварин, яким властиво впадати взимку у сплячку. Такий жир містить величезний комплекс корисних для здоров’я людини речовин. Це і
З кожним роком чай, приготований з трав, стає дедалі популярнішим. Будь-яка людина, якій не байдуже своє здоров’я, з часом додає до раціону цей чудотворний напій.
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.