Коричневий і білий цукор
Для зниження ваги, як правило, рекомендується відмовитися від цукру. Однак чимало людей вважають за краще білий цукор замінити на коричневий. Це пов’язано з переконанням, що
Найчастіше проблема надмірної ваги й ожиріння криється в порушенні обміну речовин, зашлакованості організму, нераціональному харчуванні.
Я стрімко набирала вагу з 12 років, хоча вела активний спосіб життя і повноцінно харчувалася. У 15 років з’явилися комплекси, а в 17 спостерігалося заперечення себе, одержимість дієтами і лікувальним голодуванням. При зрості 158 см моя вага становив 60 кг. Дотримуватися дієт було важко, оскільки я обожнюю солодке, і набір ваги не припинявся.
Зацікавило мене очищення організму з метою схуднути. Після проведення консультацій з терапевтом і дієтологом я прийняла рішення про застосування авторської дієти. Суть полягала у зміні раціону і глибокому очищенні організму за допомогою активованого вугілля, яке є біодобавкою і вільно продається. Протипоказань та негативного впливу немає.
Денний раціон
Сніданок: каша на молоці (вівсяна, ячна, суміш злаків)
несолодкий чай або кава
10 таблеток активованого вугілля
Обід: суп овочевий на воді (минестроне, борщ, овочевий бульйон)
гречка з вареним буряком
чай або кава
Вечеря: продукти, що містять білок (яйця, куряче філе, риба, тверді сири) на вибір
крупа (рис, перловка, пшоно)
5 таблеток активованого вугілля
Допускалися перекуси протягом дня: сира морква, сухарі з білого хліба, підсмажена гречана крупа (смажити на сухій сковороді до збільшення в розмірі в 3-4 рази), злакові хлібці.
Два дні на тиждень можна їсти солодке, здобу, смажене, жирну їжу (улюблені шкідливості). У ці дні приймати по 20 таблеток активованого вугілля на день.
Відзначається посилення травлення, організм краще засвоює поживні речовини, виводяться шлаки. Відвідування туалету не частішають.
За три місяці я змогла схуднути на 12 кг, мені подобалося відображення в дзеркалі й відчуття привабливості. Ефект зберігався цілих 5 років! Навіть під час вагітності та в післяпологовому періоді я зберігала вагу 48-50 кг, а через 6 місяців після пологів я важила 44 кг.
Зараз продовжую систематично приймати таблетки вугілля, але по 2 таблетки на день. Відчувається легкість в тілі, привабливі форми надають впевненості в собі. Мінусів розробленої дієти не відчувала жодного разу. З її допомогою можна підтримувати хороший метаболізм і тонус кишечника.
Ця дієта є авторською, і застосування її рекомендую тільки після консультації лікаря і відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту.
Для очищення організму від токсинів вам допоможе
Для зниження ваги, як правило, рекомендується відмовитися від цукру. Однак чимало людей вважають за краще білий цукор замінити на коричневий. Це пов’язано з переконанням, що
У першу чергу треба розуміти, що вам не можна голодувати. На перший погляд, здається, що голодування є логічним методом швидко скинути зайву вагу. Насправді тут
Жоден сезон дощів і холодних вітрів не обходиться без нежитю. Для позбавлення від неприємних симптомів використовуються готові препарати і різні народні засоби. Сприяє швидкому одужанню
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.