Блог
Лікувальне голодування
Методика майбутнього чи провал? Що насправді являє собою лікувальне голодування, позитивний ефект якого неодноразово підтверджувався при лікуванні різних захворювань. Прихильники виснажливих дієт…
Користь смаженої їжі
Про шкоду смаженої їжі, особливої тієї, що вкрита ароматною хрусткою скоринкою, постійно говорять і лікарі, і дієтологи. Але їжа, підсмажена на сковорідці…
Як худнути і не зриватися?
Багато хто мріє схуднути. У хід ідуть дієти, відвідування спортзалів, але такий режим не всім під силу. Уже через тиждень усе набридає,…
Антиоксиданти у повсякденному раціоні
У нашому організмі постійно відбуваються процеси окислення за участю вільних радикалів. Надмірна кількість цих сильних окислювачів призводить до швидкого зношування організму і,…
Сироїдіння: меню сироїда на тиждень
Меню сироїдіння на тиждень і щодня: насичуємося енергією! Неправильно припускати, що в сироїдінні мізерний і не дуже смачний раціон. Насправді сироїдчі овочі,…
Як не нашкодити своєму організму дієтами
У гонитві за гарним тілом і молодістю жінки сидять на всіляких дієтах, приймають чудо-ліки, що допомагають схуднути, займаються фітнесом. Але у своєму…
Як перейти на здорове харчування
Періодично люди кидають собі виклики, як змінити щось у житті. Одного разу прийняте таке рішення, як перейти на здорове харчування, обов'язково відгукнеться…
Кукурудза: її користь і її шкода
У багатьох культур є свої плюси і мінуси, які обов'язково треба знати. І кукурудза тут не виняток. Її вплив на здоров'я і…
Цикорій – ароматна й дуже корисна альтернатива каві
Іноді нові тренди і віяння насправді є лише поверненням старих традицій і звичаїв. Наприклад, у нашій країні у багатьох склалася міцна асоціація…
Чим небезпечне сироїдіння?
Вживання продуктів, які не пройшли кулінарної обробки, стає популярним. При цьому прихильники такого харчування наводять чимало аргументів на користь сироїдіння. На їхню…
Калорії та харчова цінність: наскільки корисні огірки
Багато хто кладе кружечки огірків на очі, коли робить маски для обличчя. За цим стоїть хибна думка, що огірки здатні розгладжувати ділянку…
Літній раціон захистить від сонця
Багато хто знає, що перебувати під прямими променями сонця у спекотні літні дні небезпечно для здоров'я. Забезпечити певний рівень захисту від УФ-променів…