Блог
Їжте рослинні волокна і худніть на очах!
Якщо сидіти на виснажливих дієтах вам не хочеться, то цілком реально схуднути щадними методами, які підходять майже всім, не мають протипоказань, а…
Користь розвантажувальних днів
Насправді розвантажувальні дні необхідні не лише людям, які страждають на надмірну вагу, а й усім без винятку. Адже розвантажувальні дні дозволяють очистити…
Одна з основних причин втрати здоров’я – неправильне ставлення до їжі
У такій ситуації хоч раз у житті опинялася практично кожна людина: немає ніякої можливості приборкати шалений апетит або навпаки - сама лише…
10 основних продуктів для очищення організму
Очищення організму від шлаків і токсинів можна провести, використовуючи прості продукти, які доступні кожному. У цій статті хотілося розповісти саме про такі…
Що таке гіпервітаміноз і як він проявляється
Гіпервітаміноз – це надлишкове надходження вітамінів у людський організм. Які ж можуть бути наслідки такого передозування? Наприклад, гіпервітаміноз вітаміну А можна отримати…
Рецепти приготування халви народами світу
Що ми знаємо про халву? Спочатку це арабське слово означало солодощі. У тих краях розуміються на цьому. Цим словом називали найрізноманітніші види…
Як харчуватися для підтримки ваги та форм при заняттях фітнесом
Як харчуватися для підтримки ваги та форм при заняттях фітнесомНайчастіше буває так, що вага вас влаштовує, але хочеться покращити рельєф та підтягнути…
Набрати вагу
Дефіцит маси тіла: для тих, кому бракує апетитних форм і апетиту. Поки хтось старанно намагається схуднути, хтось інший ніяк не може поправитися.…
Різновиди голодування: каскадне, циклічне, інтервальне, водне
Голодування - ефективний спосіб не лише схуднути, а й розв’язати багато проблем зі здоров'ям. Існує чимало різновидів голодування, що розрізняються за ступенем…
Вплив вітаміну D на процес схуднення та загальний стан здоров’я
Деякі товари рекламуються як чудодійні засоби для схуднення, але вони неефективні, а іноді навіть завдають шкоди, у чому переконалося чимало людей, зацікавлених…
Звідки береться сонливість після їжі
Навіть якщо проспати як годиться 7-8 годин вночі - це ще не гарантія того, що денна сонливість залишить у спокої. І не…
Корисні властивості яблук
З давніх-давен яблуко вважали фруктом краси і здоров'я, а в казках плоди яблуні наділяли магічною силою. Заморські гості недарма називали нашу країну…