Блог
Как питаться для поддержания веса и форм при занятии фитнесом
Зачастую бывает так, что вес вас устраивает, но хочется улучшить рельеф и подтянуть фигуру. Диета для похудения или питания на набор массы…
Как перейти на здоровое питание
Периодически люди бросают себе вызовы в виде решений что-то изменить в своей жизни. Однажды принятое такое решение, как перейти на здоровое питание,…
Очищение организма
Неправильное питание приводит к накоплению шлаков и токсинов в организме. Это негативно сказывается на состоянии здоровья и объёме талии. Как вернуть стройную…
Раздельное питание по Малахову, Шелтону
Концепции современной диетологии разнообразны, но наиболее популярная схема — это, конечно же, раздельное питание (стандартное и по группе крови). Основная идея —…
Что едят и не едят вегетарианцы
Особенности диеты приводят к вопросам о том, что можно и нельзя употреблять. Что едят вегетарианцы? Общий ответ – все, кроме мяса животных.…
Рецепты сыроедения: рецепты блюд, салатов
У начинающих сыроедов часто возникает вопрос: как правильно питаться, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов? Ответ очень прост — достаточно знать…
Вегетарианство, рецепты для вегетарианцев
Впечатление о том, что вегетарианство — это только овощные салаты, фрукты и орехи, ошибочно. Известны разнообразные рецепты для вегетарианцев, предлагающие сбалансированные и…
Поэтапное очищение организма
Шлаки и токсины засоряют органы и сосуды независимо от образа жизни. Они попадают в организм вместе с едой, некачественной водой, лекарственными препаратами…
Вред вегетарианства
Любая популярность рождает как ярких сторонников, так и неутомимых критиков. Не обошли стороной жаркие дискуссии и тему вегетарианства, породив многочисленные «плюсы» и «минусы».…
Виды голодания: каскадное, циклическое, интервальное, водное
Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений…
Как не навредить своему организму диетами
В погоне за красивым телом и молодостью женщины сидят на всевозможных диетах, принимают чудо-лекарства, помогающие похудеть, занимаются фитнесом. Но в своем стремлении…
Чем опасно сыроедение?
Употребление продуктов, не прошедших кулинарную обработку, становится популярным. При этом сторонники такого питания приводят немало доводов в пользу сыроедения. По их мнению,…