Що таке гіпервітаміноз і як він проявляється

Гіпервітаміноз – це надлишкове надходження вітамінів у людський організм. Які ж можуть бути наслідки такого передозування?

Что такое гипервитаминоз и как он проявляется

Наприклад, гіпервітаміноз вітаміну А можна отримати двома способами.

– При одноразовому прийомі дози вітаміну, що неабияк перевищує необхідну щоденну потребу організму.

– при тривалому прийомі малих доз.

З передозуванням вітаміну А пов’язані такі симптоми:

  • Підвищений внутрішньочерепний тиск.
  • Помутніння зору.
  • Біль у кістках та набряк навколишніх тканин, зниження щільності кісткової тканини, що згодом може призвести до остеопорозу.
  • Зниження апетиту.
  • Запаморочення.
  • Подвоєння зображення, особливо у дітей молодшого віку.
  • Сонливість.
  • Головний біль.
  • Нудота, що супроводжується блюванням.
  • Випадіння волосся.
  • Пожовтіння та лущення шкіри.

Гіпервітаміноз вітаміну С

Збільшення споживання одного з найпопулярніших і загальноприйнятих вітамінів, особливо в сезон грипу, рідко призводить до серйозних наслідків для організму. Але занадто високі дози призводять до патологічних станів, які можуть проявитися так:

  • Порушення формування кісткової тканини.
  • Анемія.
  • Порушення обміну речовин.
  • Шлунково-кишкові розлади.
  • Проблеми з надлишком заліза в організмі.

Гіпервітаміноз вітаміну D

Під дією сонячних променів в організмі починає синтезуватися вітамін D, і навіть при тривалому впливі сонячних променів передозування не буде.
З іншого боку, надлишок вітаміну D може спричинити проблеми зі здоров’ям. Наприклад, до ненормального підвищення рівня кальцію в крові, внаслідок чого виникає реальна небезпека ушкодження кісток, нирок та м’яких тканин.

Таким чином, перед тим як почати приймати добавки вітаміну D, важливо проконсультуватися з фахівцем. Симптомами токсичності, які можна спостерігати при передозуванні, є:

  • Закреп.
  • Зниження апетиту та схуднення (анорексія).
  • Зневоднення.
  • М’язова слабкість.
  • Високий вміст кальцію в крові.
  • Блювота.
  • Втома.
  • Дратівливість.
Гіпервітаміноз вітаміну Е

Коли кількість вітаміну Е в організмі більша, ніж потрібно щодня, зазвичай спостерігається підвищення кров’яного тиску. У деяких випадках цей вітамін може виступати як антикоагулянт, створюючи ризики, пов’язані з кровотечами.

Вітаміни не є чудодійними ліками для всіх. Вони необхідні і важливі для розвитку та життєздатності всього організму людини, але у помірних кількостях.

Деякі вітаміни регулюють хімічні процеси, інші є частинами ферментів, що необхідні метаболізму клітин. А якісь безпосередньо впливають на функціонування організму.

З іншого боку, збільшення фізичної активності значно збільшує добову потребу у вітамінах. У подібних випадках виникає необхідність і в життєво важливих речовинах – мінералах.

Другие статьи

Голливудская диета

Голлівудська дієта

До обов’язків зірок Голлівуду входять стрункість і привабливість. Деяким актрисам доводиться набирати вагу згідно з кіносценарієм або внаслідок вагітності, але, незважаючи на це, їм необхідно

Подробнее
Как выбрать вкусный арбуз?

Як вибрати смачний кавун?

Складно уявити собі кінець літа без соковитого стиглого кавуна. Ця чудова ягода є символом кінця літа – початку осені. Але неправильно обраний кавун може швидше

Подробнее
Диета во время насморка

Дієта під час нежитю

Жоден сезон дощів і холодних вітрів не обходиться без нежитю. Для позбавлення від неприємних симптомів використовуються готові препарати і різні народні засоби. Сприяє швидкому одужанню 

Подробнее

На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.