Поездки на работу, горящие сроки, переработки, заботы о детях, домашние хлопоты, нехватка времени. Звучит знакомо? Стресс находится постоянно в нашей жизни и уже превратился в обычное явление. Он вредит вашему здоровью гораздо больше, чем вы думали. В том числе приводит к нежелательному увеличению веса!
Пищеварение
В период стресса ваш организм защищается, поэтому замедляются все внутренние процессы. Вас может беспокоить вздутие живота, запоры. Тогда тело не извлекает полезных веществ, а накопленные остатки пищи становятся токсичными. Увеличиваются жировые отложения, появляется избыток воды. Это одна из основных причин появления избыточного веса.
Печень
Печень помогает расщеплять жиры и токсины в организме. Она также регулирует кровяное давление, глюкозу, уровень сахара в крови, инсулин, половые гормоны и уровень холестерина в крови. Если печень перегружена, происходят воспалительные процессы в теле. В такой ситуации жир начинает накапливаться в основном вокруг живота.
Сон
При нехватке сна путаются процессы между гормонами, отвечающими за состояние насыщения организма. Гормон грелин посылает сигнал в мозг, вызывая ненужное чувство голода.
Зачастую проблема избыточного веса и ожирения кроется в нарушенном обмене веществ, зашлакованности организма, нерациональном питании. Я стремительно набирала вес с 12 лет, хотя вела активный
Исконным древнерусским напитком, дошедшим до наших дней, является многими любимый квас. Его не только пьют, также на его основе готовят полезный суп под названием окрошка,
В последнее время все большую популярность приобретает диета, в основе которой лежит употребление растительной пищи в сыром виде. Считается, что при тепловой обработке, многие полезные вещества
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.