О пользе сыроедения
В последнее время все большую популярность приобретает диета, в основе которой лежит употребление растительной пищи в сыром виде. Считается, что при тепловой обработке, многие полезные вещества
Семечки обладают отличительными свойствами, о которых мало кто догадывается! В ежедневной суете, когда времени в обрез, можно позволить себе небольшой здоровый перекус. Этому требованию отвечают обыкновенные ядра семян подсолнечника. Они содержат ценные растительные жиры и витамины, которые хорошо усваиваются, к тому же способные продлить молодость организма и значительно понизить уровень холестерина в составе крови.
В правильно высушенных семечках сохраняются все питательные вещества. Важно при покупке проверить дату фасовки. Ведь чем дольше они лежат, тем хуже становится их вкус. Прогорклый привкус надолго может испортить аппетит.
Специалисты в области косметологии доказали, что даже небольшое употребление ядер окажет положительное влияние на состояние ногтей и красоту волос. Еще одно неоспоримое достоинство семечек – это наличие в них важных микроэлементов. Магний, железо и йод незаменимы для здоровой работы сердца и также поддержания в хорошем тонусе сосудов. А фолиевая кислота, обнаруженная в продукте, укрепляет нервную систему и улучшает настроение. Многие относятся к семечкам, как к чему-то несерьезному и отказывают себе в такой вкусной и здоровой пище. Но, оказывается, напрасно. В ядрах содержится много витамина D, почти как в рыбе. А по уровню калия, им уступает даже такой южный фрукт, как банан. Так что, запасайтесь семечками, щелкайте в удовольствие и будете здоровы.
Но конечно же, нужно знать меру. Так как семечки — довольно калорийный продукт.
Для очищения организма от токсинов вам поможет
В последнее время все большую популярность приобретает диета, в основе которой лежит употребление растительной пищи в сыром виде. Считается, что при тепловой обработке, многие полезные вещества
Почти у каждого в детстве была деревня или дачный участок, посещая которые мы могли насладиться летним многообразием ягод и запастись витаминами. С развитием фармакологии на
Лечебное голодание ради здоровья и хорошего самочувствия часто вызывает много споров и противоречий. Разгрузочные дни и оздоровительное голодание, по мнениям медицинских экспертов и гастроэнтерологов, желательны
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.