В чем польза и вред баклажанов
Полезные или вредные свойства любого продукта, в том числе и баклажана, определяются составом. Помимо витаминов PP, B2, C, баклажаны богаты растворимыми сахарами, белками, клетчаткой, кальцием,
Семечки обладают отличительными свойствами, о которых мало кто догадывается! В ежедневной суете, когда времени в обрез, можно позволить себе небольшой здоровый перекус. Этому требованию отвечают обыкновенные ядра семян подсолнечника. Они содержат ценные растительные жиры и витамины, которые хорошо усваиваются, к тому же способные продлить молодость организма и значительно понизить уровень холестерина в составе крови.
В правильно высушенных семечках сохраняются все питательные вещества. Важно при покупке проверить дату фасовки. Ведь чем дольше они лежат, тем хуже становится их вкус. Прогорклый привкус надолго может испортить аппетит.
Специалисты в области косметологии доказали, что даже небольшое употребление ядер окажет положительное влияние на состояние ногтей и красоту волос. Еще одно неоспоримое достоинство семечек – это наличие в них важных микроэлементов. Магний, железо и йод незаменимы для здоровой работы сердца и также поддержания в хорошем тонусе сосудов. А фолиевая кислота, обнаруженная в продукте, укрепляет нервную систему и улучшает настроение. Многие относятся к семечкам, как к чему-то несерьезному и отказывают себе в такой вкусной и здоровой пище. Но, оказывается, напрасно. В ядрах содержится много витамина D, почти как в рыбе. А по уровню калия, им уступает даже такой южный фрукт, как банан. Так что, запасайтесь семечками, щелкайте в удовольствие и будете здоровы.
Но конечно же, нужно знать меру. Так как семечки — довольно калорийный продукт.
Для очищения организма от токсинов вам поможет
Полезные или вредные свойства любого продукта, в том числе и баклажана, определяются составом. Помимо витаминов PP, B2, C, баклажаны богаты растворимыми сахарами, белками, клетчаткой, кальцием,
К сожалению, немецкая диета не включает в себя пиво и свинину. Она строится на жестких, но эффективных принципах питания. Длительность диеты составляет 7 недель. За
Голодная однодневная или семидневная сухая диета – радикальный способ чистки организма и снижения веса. Но мало кто обращает внимание именно на выход из голодания. А
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.