Готовим организм к лету
Ты, конечно, мечтаешь встретить лето в отличной форме, но вряд ли захочешь лишить себя удовольствия начинающегося сезона шашлыков и застолий на свежем воздухе, которые грядут
Семечки обладают отличительными свойствами, о которых мало кто догадывается! В ежедневной суете, когда времени в обрез, можно позволить себе небольшой здоровый перекус. Этому требованию отвечают обыкновенные ядра семян подсолнечника. Они содержат ценные растительные жиры и витамины, которые хорошо усваиваются, к тому же способные продлить молодость организма и значительно понизить уровень холестерина в составе крови.
В правильно высушенных семечках сохраняются все питательные вещества. Важно при покупке проверить дату фасовки. Ведь чем дольше они лежат, тем хуже становится их вкус. Прогорклый привкус надолго может испортить аппетит.
Специалисты в области косметологии доказали, что даже небольшое употребление ядер окажет положительное влияние на состояние ногтей и красоту волос. Еще одно неоспоримое достоинство семечек – это наличие в них важных микроэлементов. Магний, железо и йод незаменимы для здоровой работы сердца и также поддержания в хорошем тонусе сосудов. А фолиевая кислота, обнаруженная в продукте, укрепляет нервную систему и улучшает настроение. Многие относятся к семечкам, как к чему-то несерьезному и отказывают себе в такой вкусной и здоровой пище. Но, оказывается, напрасно. В ядрах содержится много витамина D, почти как в рыбе. А по уровню калия, им уступает даже такой южный фрукт, как банан. Так что, запасайтесь семечками, щелкайте в удовольствие и будете здоровы.
Но конечно же, нужно знать меру. Так как семечки — довольно калорийный продукт.
Ты, конечно, мечтаешь встретить лето в отличной форме, но вряд ли захочешь лишить себя удовольствия начинающегося сезона шашлыков и застолий на свежем воздухе, которые грядут
Поездки на работу, горящие сроки, переработки, заботы о детях, домашние хлопоты, нехватка времени. Звучит знакомо? Стресс находится постоянно в нашей жизни и уже превратился в
Этот тип диеты позволяет быстро избавиться от накопившихся шлаков. Результатом станет не только укрепление здоровья, но также значительное улучшение фигуры. С помощью диеты на отрубях
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.