Гречневая диета
Это одна из тех простых диет, которая приводит к быстрому результату, помогает избавиться от неприятных лишних килограммов и полностью очищает организм от накопивших шлаков. Эту
На завтрак отлично подойдут каши, не важно что это будет гречка, овсянка или что-то другое, главное что бы завтрак был плотным, это ваша энергия на весь день. Так же утром будет полезен легкий салат из овощей и фруктов, запить все можно чаем с творогом, сахар лучше заменить ложкой натурального меда.
Для хорошего пищеварения дневное меню человека должно содержать жидкое. На обед прежде всего у вас должен быть суп, это очень полезно для желудка, на второе подойдут макаронные изделия и небольшой кусок нежирного мяса, можно рыбу.
Из напитков лучше всего выбрать фруктовый компот. На ужин очень важно не нагружать организм, ведь ночью вы должны отдыхать и ваш желудок тоже. Подойдет легкий омлет, морепродукты, можно кашу.
Между основными приемами пищи, рекомендую делать небольшие приемы пищи в виде фруктов и овощей. Ритм жизни человека настолько высок, что он забывает о правильном питании, но это то, о чем забывать никогда нельзя. Правильное питание залог вашего успеха, соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы
Это одна из тех простых диет, которая приводит к быстрому результату, помогает избавиться от неприятных лишних килограммов и полностью очищает организм от накопивших шлаков. Эту
Диета Южного пляжа, столь популярная в Америке уже не первый год, является не просто сводом правил «это есть можно, это нельзя, здесь худеем, здесь не
Правда ли, что в порции фисташек больше антиоксидантов, чем в зелёном чае? Да. В 28-ми граммах фисташек концентрация антиоксидантов действительно выше, чем в чашке зелёного
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.