Блог
Какие продукты нужно исключить при борьбе с лишним весом
Некоторые люди, вступившие в борьбу с лишним весом, сетуют на полную беспомощность перед своим рационом. Казалось бы, ничего сверхъестественного и суперкалорийного в…
Антиоксиданты в повседневном рационе
В нашем организме постоянно происходят процессы окисления с участием свободных радикалов. Избыточное количество этих мощных окислителей приводит к быстрому изнашиванию организма и,…
Вода, ее значение для организма и способы очистки
Две простые молекулы - водород и кислород - соединяются, чтобы создать одну молекулу воды – самое важное вещество на Земле. Но в…
Как питаться, чтобы поправиться
Следует отметить, что низкий вес и чрезмерная худоба еще не сигнал организма о каком либо сбое в нем. Есть тысячи людей, которые…
Как набрать вес девушке и не причинить вред здоровью
В современном обществе, большинство девушек следят за своей фигурой, стараются быть стройными и по возможности, рады сбросить пару-тройку килограмм. В интернете, можно…
Обеды для тех, кто худеет. Какие продукты нужно кушать, если вы на диете и хотите ускорить метаболизм
В первую очередь нужно понимать, что вам нельзя голодать. На первый взгляд, кажется, что голодовка является логичным методом быстро сбросить лишний вес.…
Чудо голодания
Тема очищения организма голодом актуальна всегда. И бестселлер «Чудо голодания» как нельзя лучше демонстрирует это. Книга была написана известным практиком-оптимистом Полем Брегом.…
Как выбрать вкусный арбуз?
Сложно представить себе конец лета без сочного спелого арбуза. Эта чудесная ягода является символом конца лета - начала осени. Но неправильно выбранный…
Фрукты и ягоды при диабете
При нарушении работы поджелудочной железы наступает частичная или полная недостаточность вырабатываемого инсулина. А этот фермент отвечает за усвоение глюкозы. Поэтому при диабете…
Вопросы и ответы о фисташках
Правда ли, что в порции фисташек больше антиоксидантов, чем в зелёном чае? Да. В 28-ми граммах фисташек концентрация антиоксидантов действительно выше, чем…
Почему кедровые орешки такие дорогие?
Кедровые орешки стоят не сопоставимо дороже других орехов, что, вероятно, не лишено оснований. Тем не менее, цена крохотной упаковки кедровых орешков способна…
В чем польза и вред баклажанов
Полезные или вредные свойства любого продукта, в том числе и баклажана, определяются составом. Помимо витаминов PP, B2, C, баклажаны богаты растворимыми сахарами,…