Сироїдіння: за і проти!
Сироїдіння – це серйозний крок, який вимагає грамотного підходу. У першу чергу людина має зважити всі за і проти, врахувати стан свого здоров’я, при цьому
Є дуже гарне прислів’я “Ми є те, що ми їмо”. Дійсно, якщо раціонально підійти до свого режиму харчування, можна знайти багато відповідей. Ці поради підійдуть людині, яка відчуває певні проблеми із самопочуттям, хоче нормалізувати очищення кишечнику, відчути додаткові сили.
Отже, перш за все раджу прибрати зі свого меню продукти, які шкодять вам, а саме обмежити себе у солодощах. Так, це багатьом не сподобається, але “цукор – це біла смерть”.
Особливо уважними треба бути людям, які мають зайву вагу. Постарайтеся відмовитися від алкоголю, різних газованих напоїв з барвниками. Зі смаженим так само треба бути обережними, можна вживати, але в малих кількостях.
На сніданок чудово підійдуть каші, байдуже, що це буде, гречка, вівсянка чи щось інше, головне, щоб сніданок був ситним, це ваша енергія на весь день. Так само вранці буде корисним легкий салат з овочів і фруктів, запити все можна чаєм з сиром, цукор краще замінити ложкою натурального меду.
Для доброго травлення денне меню людини мусить містити рідке. На обід передусім у вас має бути суп, це дуже корисно для шлунка, на друге підійдуть макаронні вироби і невеликий шматок нежирного м’яса, можна рибу.
З напоїв найкраще обрати фруктовий компот. На вечерю дуже важливо не обтяжувати організм, адже вночі ви повинні відпочивати і ваш шлунок теж. Підійде легкий омлет, морепродукти, можна кашу.
Між основними прийомами їжі рекомендую робити невеликі прийоми їжі в вигляді фруктів і овочів. Ритм життя людини настільки високий, що вона забуває про правильне харчування, але це те, про що забувати ніколи не можна. Правильне харчування – запорука вашого успіху, дотримуйтеся цих простих правил і будьте здоровими!
Сироїдіння – це серйозний крок, який вимагає грамотного підходу. У першу чергу людина має зважити всі за і проти, врахувати стан свого здоров’я, при цьому
Цей тип дієти дозволяє швидко позбутися шлаків, що накопичилися. Результатом стане не лише зміцнення здоров’я, а й значне поліпшення фігури. За допомогою дієти на висівках
Цей різновид дієти не змусить голодувати. Соєва дієта являє собою унікальне харчування, яке підвищує тонус організму, зменшує жировий прошарок і подовжує молодість. При цьому їсти
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.