Іноді нові тренди і віяння насправді є лише поверненням старих традицій і звичаїв. Наприклад, у нашій країні у багатьох склалася міцна асоціація між цикорієм і періодом Радянського Союзу, коли ця рослина була єдиною альтернативою дефіцитній каві. Однак лише одиниці знають про всі достоїнства цикорію.
Ця рослина, вкрита блакитними квітами, зустрічається в багатьох регіонах нашої країни. Якщо оцінювати її зовнішній вигляд, то цикорій нагадує якийсь придорожній бур’ян. Але насправді його листя є корисною добавкою для салатів, а з коренів виходить терпкий і ароматний напій, що має багато корисних для нашого самопочуття і здоров’я властивостей. Після прочитання цієї статті ви, можливо, схочете пити саме напій з цикорію, а не популярну в усьому світі каву.
6 причин зробити цикорій частиною свого раціону
1. Якщо ви не можете навіть дня прожити без солодощів і смачних булочок, але при цьому для вас також важлива ваша фігура, тоді цикорій може допомогти знайти гармонію між цими двома протилежними бажаннями. Цикорій майже на 49% складається з інуліну, який у нашому організмі відіграє роль регулятора рівня цукру в крові, значно знижуючи його. Тому якщо ви п’єте напій з цикорію, то таким чином нейтралізуєте шкідливий вплив цукру на вашу фігуру. Ще один корисний ефект від інуліну – завдяки йому глюкоза не стає жировими відкладеннями, а повністю засвоюється організмом. Одним з елементів складу цикорію також є пектин, який зменшує відчуття голоду і допомагає залишатися ситим набагато довше.
2. Стрес уже встиг перетворитися на вірного супутника сучасного суспільства, що існує в умовах багатозадачності, дедлайнів і, звичайно, шаленого ритму життя. Якщо ця ситуація вам близька і добре знайома, тоді напій з цикорію – це спосіб привести свій емоційний стан у норму і знизити рівень дратівливості. Корінь цикорію – це дуже ефективне заспокійливе, вживання якого до того ж здатне значно зменшити ймовірність того, що у вас виникнуть серцево-судинні захворювання.
3. Коли дивишся модні журнали або рекламу, здається, що такі ідеальні волосся і шкіра просто не можуть існувати в реальності. Однак якщо ви правильно харчуєтеся і доглядаєте за собою, то навіть такі ідеали є досяжними. Один із способів поліпшити стан шкіри і волосся – це напій з цикорію, до складу якого входить безліч необхідних нам вітамінів і мінералів. Цикорій можна не лише приймати у вигляді ароматного напою, а й робити з нього маски, а також відвари і настоянки для вмивання обличчя і миття волосся.
4. Неправильні перекушування або часте вживання шкідливої їжі дуже часто стають причинами виникнення проблем з травленням. Якщо вам не потрібні подібні неприємності, тоді варто якомога швидше переглянути свої звички і систему харчування. Вона має бути побудована таким чином, щоб ваше травлення було схоже на роботу дуже точного годинника. Як уже говорилося вище, у складі цикорію дуже багато інуліну, який також благотворно впливає на мікрофлору кишечнику. Тому присутність у вашому раціоні цикорію може поліпшити процес травлення і знизити рівень навантаження на такий життєво важливий орган, як печінка.
5. Але це ще не всі корисні властивості інуліну. Він, а отже й цикорій, позитивно впливає на рівень вмісту в крові холестерину, сприяючи його виведенню з організму. Усе це допомагає зменшити ризик виникнення серйозних захворювань серцево-судинної системи. У складі цикорію є ще один дуже корисний елемент для поліпшення роботи серця – калій. Як і магній, також присутній у складі цикорію, він нормалізує такий життєво важливий показник, як артеріальний тиск.
6. Імунітет – це захисна система нашого організму, тому зміцнювати її треба навіть у літній період. Адже сильний імунітет – це запорука не лише гарного самопочуття та фізичної форми, а й нашої продуктивності протягом дня. Якщо вам потрібні сили, енергія та міцний імунітет для виконання всіх намічених цілей і підкорення нових висот, починайте свій день з чашки ароматного напою з цикорію. У ньому містяться антиоксиданти, необхідні для чудового самопочуття і підтримки молодості та краси тіла, а також каротин, який активізує всі ваші імунні системи.
Хоча цикорій має безліч переваг, деяким людям протипоказано його вживання через ризик виникнення серйозних алергічних реакцій. Тому перед тим як включати цикорій у свій раціон, переконайтеся, що він не завдасть жодної шкоди вашому здоров’ю.
Detoxil Vitabiotics – препарат для очищення організму
Деякі товари рекламуються як чудодійні засоби для схуднення, але вони неефективні, а іноді навіть завдають шкоди, у чому переконалося чимало людей, зацікавлених у легкому способі
Дієта Південного пляжу популярна в Америці вже не перший рік. Це не просто перелік правил «це їсти можна, це не можна, тут худнемо, тут не
Наявність атеросклерозу, варикозу, гіпертонії та мігрені може свідчити про наявність холестерину. Він осідає на стінках судин, звужуючи канали. Таким чином утруднюється прохідність крові. Це породжує
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.