Сироїдіння: за і проти!
Сироїдіння – це серйозний крок, який вимагає грамотного підходу. У першу чергу людина має зважити всі за і проти, врахувати стан свого здоров’я, при цьому
Дієта вважається одним з ефективних засобів, що дозволяють позбутися зайвих кілограмів. А ось для того, щоб мати гарну фігуру, а не отримати взамін купу хвороб, слід усе продумати. У першу чергу, вирішіть, скількох кілограмів ви хочете позбутися. Адже якщо ви говорите дієті «так», ви повинні усвідомлювати, навіщо вам це потрібно.
Ви повинні втрачати більше калорій, ніж отримуєте з прийомом їжі. Перегляньте свій раціон і збільште фізичні навантаження.
Голодування не єдиний помічник у боротьбі з вагою. Для вашого організму це буде неабиякий стрес, і в подальшому він запасатиметься енергією. А от розвантажувальний день дуже допоможе.
Тверезо дивіться на речі і не піднімайте планку занадто високо. Неможливо за тиждень скинути п’ять кілограмів без будь-яких наслідків. Вага не тільки повернеться, вам загрожує це ще й збоєм гормонального фону.
Поважайте свій організм. Він влаштований так, що в середині менструального циклу затримується рідина, і якщо вага трохи збільшилася, то немає нічого страшного. Якщо захочеться чогось смачненького, не варто відмовляти собі у задоволенні. Але тільки у рамках розумного.
Включайте до свого раціону не лише низькокалорійні продукти, а й корисні для організму. Це ягоди, фрукти, овочі. І смачно, і ніякої шкоди для фігури, і безліч вітамінів.
Якщо ви навчитеся контролювати свою вагу, ви почуватиметеся комфортно і забудете про підрахунки калорій.
Для очищення організму від токсинів вам допоможе
Сироїдіння – це серйозний крок, який вимагає грамотного підходу. У першу чергу людина має зважити всі за і проти, врахувати стан свого здоров’я, при цьому
Багато хто вважає, що вранці треба їсти кашу з фруктами, на обід салат і на вечерю рибу з овочами. Але через дві години хочеться з’їсти
Ця методика харчування була розроблена Катериною Мірімановою. Дівчина ніяк не могла скинути вагу, коли потовстіла до 120 кг. За півтора року їй вдалося схуднути вдвічі
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.