Якщо сидіти на виснажливих дієтах вам не хочеться, то цілком реально схуднути щадними методами, які підходять майже всім, не мають протипоказань, а також нормалізують не тільки вагу, а й покращують стан волосся, нігтів, шкіри. Як перейти на нормальний режим харчування, позбутися зайвих кілограмів і при цьому не голодувати? Рослинні волокна допомагають позбутися закрепів і очистити кишечник.
Рослинні волокна містяться в продуктах, багатих на клітковину. Не вся рослинна їжа однаково багата на волокна. Тому для початку треба зрозуміти, що саме варто їсти. Лідери вмісту харчових волокон – апельсини. Також багато клітковини в яблуках, моркві, квасолі та бобових. Їжте ці продукти, і вам вдасться схуднути набагато швидше!
Вегани ретельно планують свій раціон, харчуючись тільки вітамінізованою їжею рослинного походження. Але харчування вегана не може бути збалансованим, якщо їсти лише овочі і фрукти. Адже
Дієта англійська полягає у своєрідній системі харчування. Відповідно до неї відбувається чергування днів, які передбачають рецепти страв для меню конкретного типу. Завдяки цьому англійська дієта
Їжа та напої, які ми вживаємо щодня, не лише дають нам необхідну життєву енергію, а й спонукають до пошуків оптимального для себе раціону. Причому якщо
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.