
Питание подростков
Правильное питание имеет важное значение для всех, но особенно это касается подростков, ведь они растут. К сожалению, большинство тинейджеров имеют несбалансированный рацион. Подростки должны употреблять
Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений и по длительности. Однако стоит помнить, что данная методика подходит только тем людям, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем.
Каскадное голодание
Циклическое голодание
Водное голодание
Голодание на соках
Интервальное голодание
В отличие от каскадной, водной и циклической диеты, интервальное голодание является самым легким. Технология интервального голодания разработана канадцем Пилоном на базе принципа дефицита калорий. По сути, это отказ от пищи, рассчитанный на неделю по схеме 6/1 или 5/2. При интервальном голодании в течение недели можно питаться привычным образом, а в дни голодовки разрешается пить зеленый чай, обычною воду или минеральную без газа.
В интервалах между разгрузочными днями можно кушать и фаст-фуд, и кондитерские изделия. Интервальное голодание, впрочем как и другие виды, противопоказано при беременности, периоде лактации, сахарном диабете, патологиях сердечно-сосудистой системы и других серьезных заболеваниях.
Для очищения организма от токсинов вам поможет
Правильное питание имеет важное значение для всех, но особенно это касается подростков, ведь они растут. К сожалению, большинство тинейджеров имеют несбалансированный рацион. Подростки должны употреблять
Белок (протеин) – это компонент питания, который необходим для правильного функционирования человеческого организма. Именно белок играет одну из важнейших ролей в уменьшении массы тела. Он
Дефицит массы тела: для тех, кому не хватает аппетитных форм и аппетита. Пока одни усердно пытаются похудеть, другие никак не могут поправиться. Непривлекательна не только
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.