Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений и по длительности. Однако стоит помнить, что данная методика подходит только тем людям, которые не имеют серьезных проблем со здоровьем.
Каскадное голодание
Циклическое голодание
Водное голодание
Голодание на соках
Интервальное голодание
В отличие от каскадной, водной и циклической диеты, интервальное голодание является самым легким. Технология интервального голодания разработана канадцем Пилоном на базе принципа дефицита калорий. По сути, это отказ от пищи, рассчитанный на неделю по схеме 6/1 или 5/2. При интервальном голодании в течение недели можно питаться привычным образом, а в дни голодовки разрешается пить зеленый чай, обычною воду или минеральную без газа.
В интервалах между разгрузочными днями можно кушать и фаст-фуд, и кондитерские изделия. Интервальное голодание, впрочем как и другие виды, противопоказано при беременности, периоде лактации, сахарном диабете, патологиях сердечно-сосудистой системы и других серьезных заболеваниях.
В первую очередь нужно понимать, что вам нельзя голодать. На первый взгляд, кажется, что голодовка является логичным методом быстро сбросить лишний вес. На самом деле
Некоторые товары рекламируются как чудодейственные средства для похудения, но они неэффективны, а иногда даже наносят вред, в чем убедилось многие люди, заинтересованные в легком способе
Существует довольно много способов эффективного лечения и профилактики диабета. Для стабилизации сахара в крови или просто для уменьшения тяги к сладкому можно выделить три основные пищевые добавки,
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.
