Крупы: виды и полезные свойства
Крупа – это разновидность продуктов питания, которая состоит из зерен различных растительных культур. Зерна могут быть дроблеными или цельными. Существуют различные градации круп по видам.
Две простые молекулы – водород и кислород – соединяются, чтобы создать одну молекулу воды – самое важное вещество на Земле. Но в воде есть не только водород и кислород. В ней присутствуют и другие элементы. То есть, 100% чистой воды, если только она не искусственно очищена, не существует. Состав воды Земли различен в разных географических точках. Следовательно, различен и состав воды в нашем организме.
Тело каждого взрослого состоит из воды, по меньшей мере, на 60%. А у детей ее содержание в организме намного больше. Например, на 32-й неделе беременности, плод состоит из воды на 80%. Он также окружен амниотической жидкостью, напоминающей воды океана.
Зародыш постоянно поглощает около 250 миллилитров воды на килограмм веса, используя ее для производства питания для себя. Это эквивалент 18 литров воды в день для взрослого человека. Без этой воды эмбрион не получил бы необходимые ценные вещества для своего развития, и его пищеварительная система не функционировала бы должным образом.
Именно поэтому, вода является самым важным элементом в человеческом теле и основным компонентом всех жидкостей – крови, лимфы, слез, пищеварительных соков, мочи и пота. Вода участвует в работе практически систем человеческого организма – кровообращении, пищеварении и других.
Водопроводная вода
Вода, которая течет из наших кранов дома, поступает из грунтовых вод или наземных резервуаров, таких как реки, озера и водохранилища. Перед тем, как попасть к нам, она проходит через очистные сооружения, в которых ее фильтруют и добавляют химикаты для дополнительной очистки. Несмотря на очистку и добавление очищающих химикатов, в последние годы все чаще наблюдается серьезное загрязнение питьевой воды, в основном, пестицидами и удобрениями, использующимися в современном сельском хозяйстве.
Наиболее распространенные загрязняющие вещества в питьевой воде описаны ниже.
– Свинец. В основном, он поступает в воду от коррозии старых труб, из припоя в водопроводных трубах, а также из свинецсодержащих латунных клапанов. Повышенному риску подвергаются люди, живущие в старых зданиях со старыми трубами, а также маленькие дети.
– Нитраты. Этот вид загрязнения особенно актуален для сельской местности, в которой уровни токсичных пестицидов и гербицидов гораздо выше. Особенно опасны токсичные нитраты для детей, беременных женщин и людей с серьезными заболеваниями. Другими возможными загрязнителями являются ртуть, мышьяк, радон и другие.
В качестве общего вывода, рекомендуется избегать пить водопроводную воду или дополнительно очищать ее перед употреблением.
Вода из колодца
Эта вода поступает из подземных источников, и содержание минеральных веществ и токсинов в ней может значительно варьироваться от низкого уровня до высокого. Для того, чтобы использовать эту воду, обязательно следует провести анализы на наличие бактерий, содержание минеральных веществ и органических химических загрязнителей. Если все это в норме, такую воду можно спокойно пить, делая повторные анализы раз в год.
Минеральная вода
Эта вода поступает из подземных источников и обычно продается в бутылках. Она может быть, как обеззараженной, так и необработанной. Содержание минеральных веществ в такой воде зависит от географического положения источника. Другим фактором, который может повлиять на качество, является то, разливают эту воду на месте, где находится источник, или же транспортируют и разливают по месту продажи. Вся минеральная вода, которая продается в бутылках, должна иметь определенное минимальное содержание минералов. Это же касается и родниковых вод.
Фильтрованная вода
Фильтрования или очищенная вода – это та, из которой удалены ненужные химические вещества, металлы, бактерии и даже некоторые минералы.
Для того, чтобы вода могла называться чистой, из нее должно быть удалено более 99,75% бактерий. Наиболее популярными методами очистки воды являются следующие.
Дистиллированная вода
Процесс перегонки и получения дистиллированной воды представляет собой испарение воды в одной камере, и выпадение ее в виде жидкости в другой. Во время этого процесса из воды удаляются все минералы и химические вещества, а также организмы. Все, что там остается, это химические вещества, точка кипения которых превышает плотность воды. Перед началом такой перегонки, воду для очистки пропускают через фильтр. Из-за удаления всех минералов, использовать такую воду в качестве питьевой не рекомендуется.
Для очищения организма от токсинов вам поможет
Крупа – это разновидность продуктов питания, которая состоит из зерен различных растительных культур. Зерна могут быть дроблеными или цельными. Существуют различные градации круп по видам.
Многие специи воздействуют на обмен веществ таким образом, что получается скинуть лишние килограммы. Конечно, не получится похудеть, если просто приправлять все блюда какими-либо специями, продолжая
Общеизвестно, что сладости плохо сказываются как на состоянии фигуры, так и зубов. Но и полностью отказываться от вкусных удовольствий тоже не стоит. Поэтому следует рассмотреть
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.