Гипервитаминоз – это избыточное поступление витаминов в человеческий организм. Какими же могут быть последствия такой передозировки?
Например, гипервитаминоз витамина А можно получить двумя способами.
– При однократном приеме дозы витамина, сильно превышающей необходимую ежедневную потребность организма.
– При длительном приеме малых доз.
С передозировкой витамином А связаны следующие симптомы:
Гипервитаминоз витамина С
Увеличение потребления одного из наиболее популярных и общепринятых витаминов, особенно в сезон гриппа, редко приводит к каким-либо серьезным последствиям для организма. Но слишком высокие дозы приводят к патологическим состояниям, которые могут проявиться в:
Гипервитаминоз витамина D
Под действием солнечных лучей в организме начинает синтезироваться витамин D, и даже при длительном воздействии солнечных лучей, передозировки не получится.
С другой стороны, избыток витамина D может привести к проблемам со здоровьем. Например, к ненормальному повышению уровня кальция в крови, в результате чего возникает реальная опасность повреждения костей, почек и мягких тканей.
Таким образом, перед тем как начать принимать добавки витамина D, важно проконсультироваться со специалистом. Симптомами токсичности, которые можно наблюдать при передозировке, являются:
Гипервитаминоз витамина Е
Когда количество витамина Е в организме больше, чем требуется ежедневно, как правило, наблюдается повышение кровяного давления. В некоторых случаях этот витамин может выступать в качестве антикоагулянта, создавая риски, связанные с кровотечениями.
Витамины не являются чудодейственными лекарствами для всех. Они необходимы и важны для развития и жизнеспособности всего организма человека, но в умеренных количествах.
Некоторые витамины регулируют химические процессы, а другие являются частями ферментов, необходимых для метаболизма клеток. Третьи же непосредственно влияют на функционирование организма.
С другой стороны, увеличение физической активности значительно увеличивает суточную потребность в витаминах. В подобных случаях также возникает необходимость и в жизненно важных веществах – минералах.
В первую очередь нужно понимать, что вам нельзя голодать. На первый взгляд, кажется, что голодовка является логичным методом быстро сбросить лишний вес. На самом деле
К сожалению, немецкая диета не включает в себя пиво и свинину. Она строится на жестких, но эффективных принципах питания. Длительность диеты составляет 7 недель. За
Как один из вариантов меню здорового завтрака — томатный сок. Хотя многие из нас привыкли с утра пить апельсиновый сок, рекомендуется заменить его стаканом томатного
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.