Особенности диеты приводят к вопросам о том, что можно и нельзя употреблять. Что едят вегетарианцы? Общий ответ – все, кроме мяса животных.
Личные предпочтения в питании, традиции, социально-экономические условия влияют на то, что не едят вегетарианцы. К тому же экспериментирование с кухней желательно проводить поэтапно, особенно если вы привыкли употреблять мясо. Постепенное замещение животных продуктов теми, что едят вегетарианцы, гармонизирует вашу жизнь. Почему переход на растительное питание привлекателен? Потому что список тех продуктов, что не едят вегетарианцы, незначительный.
То, что можно есть вегетарианцам:
Растительная пища:
Почему вегетарианцы не едят мясо, но могут употреблять рыбу, молоко, яйца? Нельзя забывать об основных причинах отказа от мяса – этических и гуманных. Все больше людей, понимая страдания животных, решают выбрать растительное питание. Молоко и яйца – продукты сопутствующие, чтобы их получить, не нужно убивать животное или птицу. А песко-вегетарианцы (любители морепродуктов) не считают ловлю рыбы антигуманной.
Для очищения организма от токсинов вам поможет