Полезны ли семечки?
Семечки обладают отличительными свойствами, о которых мало кто догадывается! В ежедневной суете, когда времени в обрез, можно позволить себе небольшой здоровый перекус. Этому требованию отвечают
Это одна из тех простых диет, которая приводит к быстрому результату, помогает избавиться от неприятных лишних килограммов и полностью очищает организм от накопивших шлаков. Эту диету часто рекомендуют диетологи, так как гречневая крупа очень полезная, низкоуглеводная, содержащая много аминокислот, белка, витаминов, йода и фосфора.
Результат будет заметен уже через 1 неделю – посмотрев в зеркало, вы поймете, что сбросили от 5 до 7 килограмм! Также она выводить лишнюю жидкость из организма и избавляет от отечности.
Теперь, когда гречкофобы отсеялись, тщательно изучите ниже предложенные правила:
Режим приема пищи при гречневой диете очень прост: гречку нужно есть утром, днем и вечером. Также нельзя есть после 19 часов. Продолжительность этой диеты – от одной до двух недель. По истечении срока нужно обязательно сделать перерыв на месяц, а затем продолжить курс гречкопохудения.
Кашу можно отваривать привычным способом или запаривать кипятком. Основное правило – нельзя добавлять сахар и соль. Если сухая гречка совсем не идет на душу – можно добавить в нее несколько капелек оливкового масла (обязательно холодного отжима). Для разнообразия можно разводить кашу однопроцентным кефиром. Также нежирный кефир можно употреблять ежедневно до 1,5 литра в день. Обратите внимание. Кому эта диета не рекомендована!
Людям, имеющим проблемы с кишечно-желудочным трактом. Если у вас язва желудка, панкреатит, гастрит или любое другое расстройство кишечно-желудочного тракта, от гречневой диеты лучше отказаться. Это касается и других диет. Перед тем как приступить к борьбе с лишним весом, проконсультируйтесь у своего лечащего врача, чтобы не навредить собственному организму.
Гипотоникам
Если вы живете с низким давлением, то гречневая каша без сахара, соли и кофе может понизить его еще больше, и ваше давление упадет до запредельных показателей. Лучше подберите себе любую другую диету, щадящую ваше давление.
Семечки обладают отличительными свойствами, о которых мало кто догадывается! В ежедневной суете, когда времени в обрез, можно позволить себе небольшой здоровый перекус. Этому требованию отвечают
Общеизвестно, что сладости плохо сказываются как на состоянии фигуры, так и зубов. Но и полностью отказываться от вкусных удовольствий тоже не стоит. Поэтому следует рассмотреть
Задумывались ли вы когда-нибудь о пользе фиников? Еще с античных времен этот сладкий фрукт считался целебной пищей. Современные ученые исследовали свойства фиников и пришли к
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.