Лечебное голодание — панацея от болезней или нет?
Нетрадиционная медицина часто прибегает к альтернативным методам лечения. В тренде как раз голодание. Множество отзывов появляется в соцсетях и видеоблогах. Но насколько эффективен этот способ,
К сожалению, немецкая диета не включает в себя пиво и свинину. Она строится на жестких, но эффективных принципах питания. Длительность диеты составляет 7 недель. За этот период удастся потерять около 18-ти кг. Особенность немецкой диеты заключается в разгрузочных днях, количество которых постепенно растет. В остальное время можно употреблять привычную пищу. Стоит оказаться от сладкого кофе и сладких чаев.
Для большей эффективности рекомендуется принимать еду в умеренных порциях, не злоупотреблять кондитерскими и мучными изделиями, а также молочными, жирными, жареными и густоприправленными продуктами. На два месяца придется забыть об алкоголе. Немецкая диета позволяет очистить организм от накопленных шлаков и токсинов, которые являются верными спутниками избыточного веса. Таким образом, удается быстро вернуться в здоровую форму.
Первая неделя
Понедельник – рацион включает в себя воду и ничего, кроме воды. Она должна быть чистой, негазированной и неминерализированной. В день можно употребить не более 5-ти л.
В остальные дни следует обыденный режим питания.
Вторая неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
В остальные дни следует обыденный режим питания.
Третья неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
Среда – яблоки (до 2-х кг).
В остальные дни следует обыденный режим питания.
Четвертая неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
Среда – яблоки (до 2-х кг).
Четверг –только свежевыжатые соки, без сахара и других добавок. Соки можно комбинировать. Напитки из любых овощей или фруктов (кроме банана).
В остальные дни следует обыденный режим питания.
Пятая неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
Среда – яблоки (до 2-х кг).
Четверг – только свежевыжатые соки, без сахара и других добавок. Соки можно комбинировать. Напитки из любых овощей или фруктов (кроме банана).
Пятница – только кефир ( до 1% жирности).
В остальные дни следует обыденный режим питания.
Шестая неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
Среда – яблоки (до 2-х кг).
Четверг – только свежевыжатые соки, без сахара и других добавок. Соки можно комбинировать. Напитки из любых овощей или фруктов (кроме банана).
Пятница – только кефир ( до 1% жирности).
Суббота – только отварной ананас или кабачок (до 1-го кг).
В воскресенье следует обыденный режим питания.
Седьмая неделя
Понедельник – только чистая вода (до 5-ти л).
Вторник – только апельсины (до 2-х кг).
Среда – яблоки (до 2-х кг).
Четверг – только свежевыжатые соки, без сахара и других добавок. Соки можно комбинировать. Напитки из любых овощей или фруктов (кроме банана).
Пятница – только кефир ( до 1% жирности).
Суббота – только отварной ананас или кабачок (до 1-го кг).
Воскресенье – только чистая вода (до 5-ти л).
Для очищения организма от токсинов вам поможет
Нетрадиционная медицина часто прибегает к альтернативным методам лечения. В тренде как раз голодание. Множество отзывов появляется в соцсетях и видеоблогах. Но насколько эффективен этот способ,
Какие последствия для организма может иметь голодание? Польза и вред ― первое, что бросается в глаза, и что так страшит. Но правда ли, что все
Кедровые орешки стоят не сопоставимо дороже других орехов, что, вероятно, не лишено оснований. Тем не менее, цена крохотной упаковки кедровых орешков способна привести покупателей в
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.