Почему вреден сахар

Все любители сладкого должны знать, что сахар – это не только вкусно, но и может быть вредно.

Самым страшным является то, что отказаться от любимых конфет, тортика, сладкого чая порой бывает очень сложно. Но вы должны понимать, юные читатели, как может сахар плохо повлиять на вас.

Кариес

Страшнейший враг зубов и зубной эмали – сладости. Если есть много сладкого, то ваши зубы будут постепенно разрушаться, потому что сахар повреждает сами зубы. Старайтесь ограничить себя и кушайте больше фруктов и овощей.

От сахара толстеют

Если кушать много сахара, то рано или поздно, особенно для девочек, вопрос лишнего веса станет ребром. Лишний вес будет помехой дальнейшей жизни. Вы будете быстро уставать, не сможете бегать быстрее своих друзей, а вполне можно вас будут обзывать толстым, или толстой, согласитесь – это неприятно.

Проблемы со здоровьем

Если вы будете употреблять в свой рацион много сахара, то уже во взрослой жизни вас могут ожидать проблемы со здоровьем. На этом фоне придется посещать много врачей, а может даже лежать в больнице.

Лучшей заменой вредного сахара будут фрукты, мед. Они тоже вкусные, но гораздо полезней. Питайтесь правильно!

Другие статьи

Яично-цитрусовые диеты

Яично-цитрусовая диета относится к экспресс диетам, судя по отзывам, она помогла скорректировать свой вес многим. Яйца часто включаются в меню различных диет, поскольку это низкокалорийный,

Подробнее

На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.