Дієтологи розробили безліч цікавих оздоровчих програм, серед яких роздільне харчування за Шелтоном. Таблиця відомого гігієніста представляє перелік продуктів, рекомендованих для дієти. Усі вони впорядковані за добрим поєднанням між собою та максимальною користю для організму. Схема роздільного харчування за Шелтоном визначає виконання деяких правил:
Для другої групи крові радять судака, скумбрію, арахіс, гречку, гірчицю, абрикосовий та лимонний сік, ромашковий чай, чорну каву. Делікатеси для людей з 3-ю групою – м’ясо кролика, йогурт, кефір, печиво вівсяне, хрін, виноград і зелений чай. На четверту групу крові припадають такі ласощі, як індичка, морський окунь, рис, броколі, сік з журавлини.
Використовуйте свій метод, схему або таблицю роздільного харчування за Шелтоном, Малаховом або д’Адамо – оздоровлюйтеся, худніть і омолоджуватися!
Для очищення організму від токсинів вам допоможе