Які наслідки для організму може мати голодування? Користь і шкода – перше, що впадає в очі і що так лякає. Але чи правда, що все так складно і заплутано? Розглянемо всі можливі варіанти.
Сьогодні багато хто шукає нові методи схуднення. І дуже часто люди вдаються до голодування і очікують чудових результатів за короткий проміжок часу. Але до яких наслідків це може призвести? Чи можлива шкода / користь для здоров’я?
Коли думаєш, що користь голодування – щось неможливе, то це є помилкою. Адже у світі немає нічого, що було б не до снаги людині. Голодування може мати користь лише у деяких випадках.
По-перше, все має бути помірним, а по-друге, одразу голодувати не можна, оскільки шкоди для організму не уникнути. Треба поступово зменшувати кількість їжі, замінюючи високо- на низькокалорійні продукти. І тоді раз на тиждень стає можливим процес голодування, а добре самопочуття і користь для організму не дадуть впасти у відчай.
Є й інший бік медалі – шкода голодування. Не варто забувати, що фанатизм призводить до незворотних наслідків. Голодування може як наслідок викликати:
Такі результати і шкода для здоров’я нікому не потрібні. Тож краще подумати про дієту, ніж страждати через сумні наслідки голодування.
Тепер ви розумієте, що таке голодування. Користь і шкода можливі, але ніхто зрештою не вгадає, до яких результатів все це може привести. Але якщо ви впевнені в тому, що голодування корисне для організму, то обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом! Можливо, ви зможете підвищити імунітет і навіть схуднути!
Чи можлива дієта без голодування і наскільки будуть результативними наслідки? Адже багато хто замислюється над питанням – як швидко схуднути? І в той же час не займатися фізичними вправами. Перше, що спадає на думку – дієта.
Сьогодні є безліч нових технологій, у яких невід’ємним пунктом є дієта без голодування. Тобто можна їсти без шкоди для здоров’я. Від таких дієт лише користь – немає відчуття голоду і, як результат – менша вага і чудовий настрій.
Наслідки голодування, результати
У сучасному світі є різноманітні продукти, які можна вживати з користю, виключаючи голодування. Результати не забаряться, причому лише позитивні, без шкоди через голодування.
Невживання продуктів харчування, у свою чергу, виснажує організм і в результаті значно погіршує здоров’я. Це і є шкода голодування. Хіба такі наслідки потрібні комусь із нас?
Якщо обрати голодування, результати можуть виявитися і негативними, і позитивними, а наслідки для організму іноді і незворотними. Тому краще не ризикувати. І не варто забувати, що дієта без голодування – можлива! І це не казки!
З початком навчального року багато батьків стурбовані не лише купівлею нової шкільної форми та підручників, а й тим, що знову доведеться силоміць годувати своє чадо.
Чи правда, що в порції фісташок більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї? Так. У 28 грамах фісташок концентрація антиоксидантів дійсно вища, ніж у чашці зеленого
Тема очищення організму голодом актуальна завжди. І бестселер «Диво голодування» якнайкраще демонструє це. Книжка була написана відомим практиком-оптимістом Полем Брегом. Саме він став прикладом того,
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.