Як худнути і не зриватися?
Багато хто мріє схуднути. У хід ідуть дієти, відвідування спортзалів, але такий режим не всім під силу. Уже через тиждень усе набридає, хочеться з’їсти порцію
Меню
Які наслідки для організму може мати голодування? Користь і шкода – перше, що впадає в очі і що так лякає. Але чи правда, що все так складно і заплутано? Розглянемо всі можливі варіанти.
Сьогодні багато хто шукає нові методи схуднення. І дуже часто люди вдаються до голодування і очікують чудових результатів за короткий проміжок часу. Але до яких наслідків це може призвести? Чи можлива шкода / користь для здоров’я?
Коли думаєш, що користь голодування – щось неможливе, то це є помилкою. Адже у світі немає нічого, що було б не до снаги людині. Голодування може мати користь лише у деяких випадках.
По-перше, все має бути помірним, а по-друге, одразу голодувати не можна, оскільки шкоди для організму не уникнути. Треба поступово зменшувати кількість їжі, замінюючи високо- на низькокалорійні продукти. І тоді раз на тиждень стає можливим процес голодування, а добре самопочуття і користь для організму не дадуть впасти у відчай.
Є й інший бік медалі – шкода голодування. Не варто забувати, що фанатизм призводить до незворотних наслідків. Голодування може як наслідок викликати:
Такі результати і шкода для здоров’я нікому не потрібні. Тож краще подумати про дієту, ніж страждати через сумні наслідки голодування.
Тепер ви розумієте, що таке голодування. Користь і шкода можливі, але ніхто зрештою не вгадає, до яких результатів все це може привести. Але якщо ви впевнені в тому, що голодування корисне для організму, то обов’язково проконсультуйтеся з дієтологом! Можливо, ви зможете підвищити імунітет і навіть схуднути!
Чи можлива дієта без голодування і наскільки будуть результативними наслідки? Адже багато хто замислюється над питанням – як швидко схуднути? І в той же час не займатися фізичними вправами. Перше, що спадає на думку – дієта.
Сьогодні є безліч нових технологій, у яких невід’ємним пунктом є дієта без голодування. Тобто можна їсти без шкоди для здоров’я. Від таких дієт лише користь – немає відчуття голоду і, як результат – менша вага і чудовий настрій.
Наслідки голодування, результати
У сучасному світі є різноманітні продукти, які можна вживати з користю, виключаючи голодування. Результати не забаряться, причому лише позитивні, без шкоди через голодування.
Невживання продуктів харчування, у свою чергу, виснажує організм і в результаті значно погіршує здоров’я. Це і є шкода голодування. Хіба такі наслідки потрібні комусь із нас?
Якщо обрати голодування, результати можуть виявитися і негативними, і позитивними, а наслідки для організму іноді і незворотними. Тому краще не ризикувати. І не варто забувати, що дієта без голодування – можлива! І це не казки!
Багато хто мріє схуднути. У хід ідуть дієти, відвідування спортзалів, але такий режим не всім під силу. Уже через тиждень усе набридає, хочеться з’їсти порцію
Поїздки на роботу, терміни, переробки, турботи про дітей, домашні клопоти, брак часу. Звучить знайомо? Стрес постійно є у нашому житті і вже перетворився на звичайне
Незважаючи на те, що яєчна дієта вважається суворою, вона дуже смачна, поживна та корисна. Принцип цієї дієти полягає у білковому харчуванні, завдяки якому відновлюється обмін
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.