Очищення легень

Забруднене повітря міської місцевості в деяких головах викликає думку про необхідність очищення легень. Найкращим способом досягнення цієї мети є відмова від паління, якщо ця шкідлива звичка є. За наявності задишки необхідно тренувати легені. Цьому допоможе затримка дихання на кілька секунд. Але здоровішим способом є спорт. Під час тренувань доводиться не лише розігрівати, навантажувати та розминати своє тіло, а й ритмічно дихати. Усе це разом допомагає досягти рівного дихання.
Очистка легких

Мокротиння в носоглотці не пов’язане з роботою легень. Але спортивні вправи та прийом вітамінів допомагають позбутися мокротиння. Це відбувається з допомогою зміцнення імунної системи.

Усе ж таки, якщо є охочі випробувати щось особливе з думкою про очищення легень, можна скористатися такою методикою.

Очищувальне вдихання

У склянку окропу налийте кілька крапель хвойної ефірної олії. Половину склянки прикрийте рушником. Притисніть обличчя до відкритої частини склянки і глибоко вдихайте випаровування. Дихання має бути спокійним, повним та повільним.

Другие статьи

Вегетарианство

Вегетаріанство

Їжа та напої, які ми вживаємо щодня, не лише дають нам необхідну життєву енергію, а й спонукають до пошуків оптимального для себе раціону. Причому якщо

Подробнее
Овсяная диета

Вівсяна дієта

Вівсяна дієта є однією з найпопулярніших. За відгуками з її допомогою вдається швидко набути здорової форми і позбутися зайвої ваги. Чому саме вівсянка забезпечує таким

Подробнее

На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.