
Правильне харчування людини як норма життя
Людина для відновлення своїх сил крім чистого повітря, води і сонця потребує здорової їжі. На жаль, більшість людей дотримується думки, що вибір продуктів насправді не
Багато хто мріє схуднути. У хід ідуть дієти, відвідування спортзалів, але такий режим не всім під силу. Уже через тиждень усе набридає, хочеться з’їсти порцію котлет зі смаженими макаронами.
Як же в цьому випадку не зірватися?
Часто жінки обирають дієти, що дозволяють позбутися зайвих кілограмів швидко, наприклад, 1-2 кг за тиждень. На початковому етапі рішення приймається твердо, але вже через кілька днів запал зникає, пропадає бажання худнути. Жінка вирушає на ринок або в магазин за цукерками, ковбасою, тортом та іншими продуктами, які швидко піднімуть настрій. Такий зрив поверне назад усі скинуті кілограми за 1-2 дні, ще з’явиться й зайвий запас. Жінка звинувачує себе в слабкій силі волі, починається депресія.
Щоб уникнути подібної ситуації, потрібно всього лише обрати правильну тактику. Перед дієтою жінка навмисно починає налаштовувати себе на складності, оскільки їй доведеться обмежувати себе в їжі. З таким підходом досягти бажаного результату складно. Гарний настрій – саме з цього потрібно почати боротьбу із зайвими складками на животі.
Як треба поводитися?
У прагненні гарної фігури не забувайте про здоров’я. Якщо є якісь відхилення, поговоріть з дієтологом або з лікарем. Хоч би яку дієту ви обрали, правильна установка на результат допоможе досягти ефекту швидше.
Людина для відновлення своїх сил крім чистого повітря, води і сонця потребує здорової їжі. На жаль, більшість людей дотримується думки, що вибір продуктів насправді не
Нічні вилазки до холодильника або просто дуже пізні вечері якраз і є причиною того, що багатьом так і не вдається схуднути. Хтось приходить пізно з
Перед тим як сісти на цей різновид дієти, слід врахувати кілька простих правил: Необхідно вживати яблука зі шкіркою, тому що в ній багато вітамінів та
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.