![Диетические ловушки](https://detoxil.com.ua/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_444013573-min.jpg)
Дієтичні пастки
Чимало людей бентежаться і дивуються, коли тривале застосування дієти залишає вагу незмінною. Подібні проблеми – серйозний привід звернутися до лікаря. Але перед тим як проходити
Багато хто мріє схуднути. У хід ідуть дієти, відвідування спортзалів, але такий режим не всім під силу. Уже через тиждень усе набридає, хочеться з’їсти порцію котлет зі смаженими макаронами.
Як же в цьому випадку не зірватися?
Часто жінки обирають дієти, що дозволяють позбутися зайвих кілограмів швидко, наприклад, 1-2 кг за тиждень. На початковому етапі рішення приймається твердо, але вже через кілька днів запал зникає, пропадає бажання худнути. Жінка вирушає на ринок або в магазин за цукерками, ковбасою, тортом та іншими продуктами, які швидко піднімуть настрій. Такий зрив поверне назад усі скинуті кілограми за 1-2 дні, ще з’явиться й зайвий запас. Жінка звинувачує себе в слабкій силі волі, починається депресія.
Щоб уникнути подібної ситуації, потрібно всього лише обрати правильну тактику. Перед дієтою жінка навмисно починає налаштовувати себе на складності, оскільки їй доведеться обмежувати себе в їжі. З таким підходом досягти бажаного результату складно. Гарний настрій – саме з цього потрібно почати боротьбу із зайвими складками на животі.
Як треба поводитися?
У прагненні гарної фігури не забувайте про здоров’я. Якщо є якісь відхилення, поговоріть з дієтологом або з лікарем. Хоч би яку дієту ви обрали, правильна установка на результат допоможе досягти ефекту швидше.
Чимало людей бентежаться і дивуються, коли тривале застосування дієти залишає вагу незмінною. Подібні проблеми – серйозний привід звернутися до лікаря. Але перед тим як проходити
У першу чергу треба розуміти, що вам не можна голодувати. На перший погляд, здається, що голодування є логічним методом швидко скинути зайву вагу. Насправді тут
З початком навчального року багато батьків стурбовані не лише купівлею нової шкільної форми та підручників, а й тим, що знову доведеться силоміць годувати своє чадо.
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.