Финики благоприятно влияют на работу сердца и обеспечивают быстрый прилив здоровой энергии в организм
В финиках содержится большое количество калия (в 4-х фруктах содержится около 700 миллиграмм этого микроэлемента). Поэтому они помогают обеспечить нормальное кровяное давление, а также предотвратить инсульт. Кроме этого, финики способствуют понижению уровня холестерина в крови, который часто является причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Поскольку финики содержат много натурального сахара, то обеспечивают прилив энергии в организм. Эти фрукты являются отличной альтернативой шоколадному батончику. Финики также содержат большое количество железа, поэтому помогают устранить усталость и вялость, связанные с анемией.
При употреблении фиников их природная сладость, аппетитный аромат и питательность создают ощущение сытости, что является природным барьером для переедания. И хотя эти фрукты нельзя назвать низкокалорийными (4 финика содержат целых 277 калорий), они относятся к наиболее ценным продуктам благодаря высокому содержанию полезных веществ и способности прекрасно утолять голод.