Кукуруза: её польза и её вред
У многих культур есть свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно знать. И кукуруза тут не исключение. Её воздействие на здоровье и работу организма довольно
На завтрак отлично подойдут каши, не важно что это будет гречка, овсянка или что-то другое, главное что бы завтрак был плотным, это ваша энергия на весь день. Так же утром будет полезен легкий салат из овощей и фруктов, запить все можно чаем с творогом, сахар лучше заменить ложкой натурального меда.
Для хорошего пищеварения дневное меню человека должно содержать жидкое. На обед прежде всего у вас должен быть суп, это очень полезно для желудка, на второе подойдут макаронные изделия и небольшой кусок нежирного мяса, можно рыбу.
Из напитков лучше всего выбрать фруктовый компот. На ужин очень важно не нагружать организм, ведь ночью вы должны отдыхать и ваш желудок тоже. Подойдет легкий омлет, морепродукты, можно кашу.
Между основными приемами пищи, рекомендую делать небольшие приемы пищи в виде фруктов и овощей. Ритм жизни человека настолько высок, что он забывает о правильном питании, но это то, о чем забывать никогда нельзя. Правильное питание залог вашего успеха, соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы
Для очищения организма от токсинов вам поможет
У многих культур есть свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно знать. И кукуруза тут не исключение. Её воздействие на здоровье и работу организма довольно
Сыроедение — это серьезный шаг, который требует грамотного подхода. В первую очередь человек должен взвесить все за и против, учесть состояние своего здоровья, при этом
Задумывались ли вы когда-нибудь о пользе фиников? Еще с античных времен этот сладкий фрукт считался целебной пищей. Современные ученые исследовали свойства фиников и пришли к
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.