Ты, конечно, мечтаешь встретить лето в отличной форме, но вряд ли захочешь лишить себя удовольствия начинающегося сезона шашлыков и застолий на свежем воздухе, которые грядут в мае. Тогда не теряй времени, начинай подготовку!
Весной мы привыкли наводить порядок в своем доме, обновлять гардероб, посещать парикмахера и косметолога. Но подготовка будет не совсем полной, если забудем привести в порядок свой организм. Череда предстоящих праздничных застолий – серьезный стресс для ЖКТ. Чтобы избежать неприятных моментов (несварения, обострения хронических заболеваний и т.д.), важно не только правильно себя вести во время праздников, но и заранее подготовить организм к предстоящей нагрузке. К тому же это поможет тебе лишних килограммов в течение первых теплых месяцев весны (что случается очень часто!). Время еще есть: очищай организм, разгружайся и встречай лето! Сняв надоевшую за зиму теплую одежду, ты будешь во всеоружии !
Приступить к предпраздничной подготовке – вовсе не значит использовать строгую диету с минимумом калорий. Посадив организм на такой «голодный паек», ты, конечно, сможешь сбросить рекордное количество килограммов, но такая тактика сыграет с тобой злую шутку. Во время праздничных застолий твой аппетит может в буквальном смысле слова сорваться с цепи – контролировать себя будет практически невозможно! Природа возьмет свое: длительное лишение организма главного источника жизненной энергии и питательных веществ, то есть пищи, переведет его в режим экономии. Это значит, что ты начнешь набирать вес от любой съеденной крошки. А если добавить к этому бокал шампанского, гастрономическое изобилие и приятную компанию, то шансы избежать чревоугодия практически равны нулю. В результате все твои предвесенние усилия сойдут на нет: и фигура, и самочувствие, а в результате – и настроение будут испорчены. Зачем рисковать столь многим, если можно подготовиться спокойно, но основательно.
Итак, стоит ставить перед собой комплексную задачу: привести фигуру в порядок к летнему сезону; удержаться от чревоугодия во время майских праздников и традиционных пикников; сохранить здоровье. И все это реально! Для этого нужно сделать следующие шаги:
Серьезное препятствие на пути к стройности фигуры и хорошему самочувствию – зашлакованность организма. Поэтому в канун сезона шашлыков будет очень уместно провести ряд очищающих мероприятий. Существуют различные способы детоксикации – от народных методов и естественного очищения до радикальных методик. Но эффективность таких нефизиологичных вмешательств, как промывание, использование клизмы или слабительных средств, сомнительна. Во-первых, выведение каловых масс и продуктов пищеварения имеет лишь временный наружный эффект, к тому же сопровождаемый вымыванием полезной микрофлоры. А во-вторых, не забывай, что токсины локализуются в жире, и при этих процедурах они не уйдут.
Поэтому гораздо эффективнее и безопаснее выбирать более естественные и щадящие методики очищения.
Отлично работают разгрузочные дни. Возьми себе за правило раз в неделю устраивать разгрузку на свежих фруктах и овощах (это отличный естественный «ершик» для организма), овощных супах-пюре, гречке, кефире. Выбирай вариант, который тебе по душе и не навредит здоровью (учитывай особенности и состояние своего организма).
Важный элемент детоксикации натуральным способом – правильный питьевой режим. Выработай привычку каждое утро натощак выпивать щелочной напиток. Это может быть вода с соком лимона или щелочная минеральная вода типа «Боржоми».
Противостоять токсинам поможет и активный отдых. Старайся больше двигаться, придерживайся правила ежедневно не меньше 40 минут гулять в парке, лесу или у реки. Помни: физические нагрузки усиливают обмен веществ, улучшают крово- и лимфоток. А свежий воздух способствует очищению легких и дыхательных путей. Не забудь и о традиционных зимних процедурах – сауне и бане. Кожа – наш самый большой выделительный орган: хорошо пропотев в парилке, ты очистишь весь организм.
Периодически устраивай разгрузочные дни на ощелачивающем продукте. Это могут быть яблоки, цитрусовые, морковно-свекольный салат.
Если ты злоупотребила жирной и мясной пищей, на следующий день необходимо очистить организм через ощелачивание. Проведи день на ощелачивающих продуктах (цитрусовых, свежих овощах и фруктах), пей щелочную минеральную воду
Утро начинай со стакана воды, в который можно добавить сок половины лимона и одну чайную ложку меда.
Лето на пороге, а ты все еще не в форме? Темные круги под глазами, блеклые волосы и кожа, быстрая утомляемость, избыточный вес – все эти симптомы говорят о перегруженности организма шлаками и токсинами. Сбрось этот ненужный балласт. Организму необходим комплексный детокс!
Устроить «генеральную уборку» поможет Детоксил – комплексный гепатопротектор-детоксикант на основе экстрактов артишока, одуванчика лекарственного и грейпфрута. Уникальность препарата в том, что он действует как сорбент, детоксикант и гепатопротектор одновременно! Детоксил содержит 26 биоактивных ингредиентов, специально подобранных для поддержания процессов естественного очищения организма.
Препарат не только избавляет организм от шлаков и токсинов, но и восстанавливает работу печени. Артишок и одуванчик лекарственный выводят токсины, устраняя застойные процессы в организме. Экстракт грейпфрута снижает уровень холестерина и способствует снижению веса, а сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в составе Детоксила необходим для хорошей работы всего организма..
Поездки на работу, горящие сроки, переработки, заботы о детях, домашние хлопоты, нехватка времени. Звучит знакомо? Стресс находится постоянно в нашей жизни и уже превратился в
Иногда новые тренды и веяния на самом деле являются лишь возвращением старых традиций и обычаев. Например, в нашей стране у многих сложилась прочная ассоциация между
Если обычная клетчатка вам не по карману, просто найдите ей замену. Давно уже известно, что данный источник энергии обладает множеством преимуществ для здоровья, поэтому его
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.