Как питаться для поддержания веса и форм при занятии фитнесом
Зачастую бывает так, что вес вас устраивает, но хочется улучшить рельеф и подтянуть фигуру. Диета для похудения или питания на набор массы не подойдут. В
Многие задаются вопросом, какая вода лучше – водопроводная или бутилированная?
Сравнивая образцы воды, взятой из-под крана, и бутилированной, работники СЭС пришли к выводу, что стопроцентно доверять воде из бутылок не стоит. И объясняется это довольно просто: вода в кулерах и бутылках проходит контроль на качество в отдельно взятых партиях. К тому же недобросовестные производители могут разливать воду из-под обычного крана, за что покупателю приходится еще и платить! На качество бутилированной воды оказывает большое влияние пластик, в который эта вода разлита. Он выделяет в воду синтетический гормон бисфенол А, который связан проблемами со здоровьем, Но и водопроводная вода, несмотря на предписываемый контроль периодичности проверок, таит в себе ряд опасностей – это и возможность несвоевременной замены сорбентов на водоподготовительных станциях, и попадание в воду из-за этого вредных веществ, пусть даже и в малых дозах, и ржавые трубы, по которым эта вода доходит до потребителя, и ее хлорирование. Хлор, добавляемый в воду для ее обеззараживания, не уничтожается даже при кипячении. Он переходит в токсичное, опасное для человека соединение.
Существует версия, что самой чистой является родниковая вода и вода из других природных источников. Но, согласно данным СЭС, и в большинстве из них санитарное качество не соответствует нормам, а с годами эта статистика становится все более неутешительной. Сказывается загрязнение окружающей среды под влиянием человеческого фактора. Очень часто эти источники находятся на одном горизонте с могильниками, захоронениями ядерных и других отходов человеческой деятельности, что несоизмеримо повышает уровень содержания в воде вредных и опасных для здоровья веществ.
Получить чистую, вкусную, безопасную воду можно с помощью фильтров для очистки воды, которых на рынке огромное количество. Фильтры бывают «кувшинные», настольные проточные, обратного осмоса и стационарные. Их выбор зависит от необходимого объема очищенной воды и скорости ее подачи.
Но обратно же не все фильтры работают одинаково: одни очищают воду только от вредных примесей, но не от бактерий и микроорганизмов; другие – медленно фильтруют воду, третьи отличаются дороговизной, но при этом хорошими показателями очистки воды. Обязательно надо учитывать и тот фактор, что пользоваться фильтрами с просроченным сроком эксплуатации нельзя, потому что по истечении этого срока в них скапливается много нечистот и они сами становятся источником загрязнения воды.
Какую воду пить, решать вам. Только надо помнить, что от качества воды напрямую зависит и качество вашей жизни
Зачастую бывает так, что вес вас устраивает, но хочется улучшить рельеф и подтянуть фигуру. Диета для похудения или питания на набор массы не подойдут. В
Цитрусовые в сочетании с яйцами, минимум углеводов и достаточное количество белков – так описывают диету Магги ее сторонники. Противники же утверждают, что она слишком строгая
В народной медицине издавна применяют жир животных, которым свойственно впадать зимой в спячку. Такой жир содержит обширный комплекс полезных для здоровья человека веществ. Это и
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.