Травяной чай. Польза и приготовление
С каждым годом чай, приготовленный из трав, становится все популярнее. Любой человек, которому не безразлично свое здоровье, со временем добавляет в рацион этот чудотворный напиток.
Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну мякоть арбуза. Этот период начинается в конце августа, длится вплоть до сентября, когда арбузы достаточно спелые, вкусные и максимально полезные. Арбузная диета очищает кишечник, почки и печень.Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением. Главное – правильно блюсти эту диету. Немаловажен и правильный выход из неё.
Помимо определённого времени года есть ещё и другие критерии, по которым нужно выбирать арбуз.
Во-первых, весить одна ягода должна не меньше восьми килограммов. Слишком маленький арбуз может запросто оказаться недоспелым. Но и слишком большие тоже не стоит брать, так как они могут быть перекачаны химическими препаратами. Когда приходите в магазин или на рынок за арбузом, используйте при выборе следующие методы: похлопайте арбуз – вы должны услышать звонкий звук, обратите внимание на хвостик ягоды – он не должен быть слишком зелёным.
По статистике, соблюдая арбузную диету, за неделю можно попрощаться с пятью-семью килограммами! Но, чтобы они не вернулись, нужно правильно из неё выходить. Главный принцип диеты в расчёте положенного количества мякоти на массу тела человека. Один килограмм арбуза на десять килограммов вашего веса. Соблюдать такую диету допустимо не больше семи дней, так как есть и минус в ней: во время арбузной диеты из организма вымывается кальций.
Правильный выход из арбузной диеты предусматривает употребление каш, творога, овощей, рыбы, диетического мяса, в общем – обезжиренной пищи, а на ужин надо продолжать есть арбуз.
Обратите внимание, что данная диета легко может помочь вам перейти на более здоровое питание, не изнуряя себя. А если во время диеты ещё и физкультурой заниматься, то похудеете вы ещё быстрее.
С каждым годом чай, приготовленный из трав, становится все популярнее. Любой человек, которому не безразлично свое здоровье, со временем добавляет в рацион этот чудотворный напиток.
Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений и по длительности.
Белок (протеин) – это компонент питания, который необходим для правильного функционирования человеческого организма. Именно белок играет одну из важнейших ролей в уменьшении массы тела. Он
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.