Голодание: польза и вред
Какие последствия для организма может иметь голодание? Польза и вред ― первое, что бросается в глаза, и что так страшит. Но правда ли, что все
Menu
Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну мякоть арбуза. Этот период начинается в конце августа, длится вплоть до сентября, когда арбузы достаточно спелые, вкусные и максимально полезные. Арбузная диета очищает кишечник, почки и печень.Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением. Главное – правильно блюсти эту диету. Немаловажен и правильный выход из неё.
Помимо определённого времени года есть ещё и другие критерии, по которым нужно выбирать арбуз.
Во-первых, весить одна ягода должна не меньше восьми килограммов. Слишком маленький арбуз может запросто оказаться недоспелым. Но и слишком большие тоже не стоит брать, так как они могут быть перекачаны химическими препаратами. Когда приходите в магазин или на рынок за арбузом, используйте при выборе следующие методы: похлопайте арбуз – вы должны услышать звонкий звук, обратите внимание на хвостик ягоды – он не должен быть слишком зелёным.
По статистике, соблюдая арбузную диету, за неделю можно попрощаться с пятью-семью килограммами! Но, чтобы они не вернулись, нужно правильно из неё выходить. Главный принцип диеты в расчёте положенного количества мякоти на массу тела человека. Один килограмм арбуза на десять килограммов вашего веса. Соблюдать такую диету допустимо не больше семи дней, так как есть и минус в ней: во время арбузной диеты из организма вымывается кальций.
Правильный выход из арбузной диеты предусматривает употребление каш, творога, овощей, рыбы, диетического мяса, в общем – обезжиренной пищи, а на ужин надо продолжать есть арбуз.
Обратите внимание, что данная диета легко может помочь вам перейти на более здоровое питание, не изнуряя себя. А если во время диеты ещё и физкультурой заниматься, то похудеете вы ещё быстрее.
Какие последствия для организма может иметь голодание? Польза и вред ― первое, что бросается в глаза, и что так страшит. Но правда ли, что все
Многие специи воздействуют на обмен веществ таким образом, что получается скинуть лишние килограммы. Конечно, не получится похудеть, если просто приправлять все блюда какими-либо специями, продолжая
О полезных свойствах меда известно не один век. Люди используют его для лечения и профилактики заболеваний, как общеукрепляющее средство, в косметических процедурах и для усиления
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.