Вегетарианство
Еда и напитки, которые мы употребляем каждый день, не только дают нам необходимую жизненную энергию, но приводят к поискам оптимального для себя рациона. Причем, если
Menu
Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну мякоть арбуза. Этот период начинается в конце августа, длится вплоть до сентября, когда арбузы достаточно спелые, вкусные и максимально полезные. Арбузная диета очищает кишечник, почки и печень.Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением. Главное – правильно блюсти эту диету. Немаловажен и правильный выход из неё.
Помимо определённого времени года есть ещё и другие критерии, по которым нужно выбирать арбуз.
Во-первых, весить одна ягода должна не меньше восьми килограммов. Слишком маленький арбуз может запросто оказаться недоспелым. Но и слишком большие тоже не стоит брать, так как они могут быть перекачаны химическими препаратами. Когда приходите в магазин или на рынок за арбузом, используйте при выборе следующие методы: похлопайте арбуз – вы должны услышать звонкий звук, обратите внимание на хвостик ягоды – он не должен быть слишком зелёным.
По статистике, соблюдая арбузную диету, за неделю можно попрощаться с пятью-семью килограммами! Но, чтобы они не вернулись, нужно правильно из неё выходить. Главный принцип диеты в расчёте положенного количества мякоти на массу тела человека. Один килограмм арбуза на десять килограммов вашего веса. Соблюдать такую диету допустимо не больше семи дней, так как есть и минус в ней: во время арбузной диеты из организма вымывается кальций.
Правильный выход из арбузной диеты предусматривает употребление каш, творога, овощей, рыбы, диетического мяса, в общем – обезжиренной пищи, а на ужин надо продолжать есть арбуз.
Обратите внимание, что данная диета легко может помочь вам перейти на более здоровое питание, не изнуряя себя. А если во время диеты ещё и физкультурой заниматься, то похудеете вы ещё быстрее.
Еда и напитки, которые мы употребляем каждый день, не только дают нам необходимую жизненную энергию, но приводят к поискам оптимального для себя рациона. Причем, если
Если сидеть на изнурительных диетах вам не хочется, то вполне реально похудеть щадящими методами, которые подходят почти всем, не имеют противопоказаний, а также нормализуют не
Любая популярность рождает как ярких сторонников, так и неутомимых критиков. Не обошли стороной жаркие дискуссии и тему вегетарианства, породив многочисленные «плюсы» и «минусы». Особенно много «минусов»
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.