Калории и пищевая ценность: насколько полезны огурцы
Многие кладут кружочки огурцов на глаза, когда делают маски для лица. За этим стоит ошибочное мнение, что огурцы способны разглаживать область глаз и препятствовать образованию
Особо популярна арбузная диета. Врачи допускают использование этой диеты только раз в год, когда нужно есть одну мякоть арбуза. Этот период начинается в конце августа, длится вплоть до сентября, когда арбузы достаточно спелые, вкусные и максимально полезные. Арбузная диета очищает кишечник, почки и печень.Это идеальный вариант для тех, кто страдает ожирением. Главное – правильно блюсти эту диету. Немаловажен и правильный выход из неё.
Помимо определённого времени года есть ещё и другие критерии, по которым нужно выбирать арбуз.
Во-первых, весить одна ягода должна не меньше восьми килограммов. Слишком маленький арбуз может запросто оказаться недоспелым. Но и слишком большие тоже не стоит брать, так как они могут быть перекачаны химическими препаратами. Когда приходите в магазин или на рынок за арбузом, используйте при выборе следующие методы: похлопайте арбуз – вы должны услышать звонкий звук, обратите внимание на хвостик ягоды – он не должен быть слишком зелёным.
По статистике, соблюдая арбузную диету, за неделю можно попрощаться с пятью-семью килограммами! Но, чтобы они не вернулись, нужно правильно из неё выходить. Главный принцип диеты в расчёте положенного количества мякоти на массу тела человека. Один килограмм арбуза на десять килограммов вашего веса. Соблюдать такую диету допустимо не больше семи дней, так как есть и минус в ней: во время арбузной диеты из организма вымывается кальций.
Правильный выход из арбузной диеты предусматривает употребление каш, творога, овощей, рыбы, диетического мяса, в общем – обезжиренной пищи, а на ужин надо продолжать есть арбуз.
Обратите внимание, что данная диета легко может помочь вам перейти на более здоровое питание, не изнуряя себя. А если во время диеты ещё и физкультурой заниматься, то похудеете вы ещё быстрее.
Для очищения организма от токсинов вам поможет
Многие кладут кружочки огурцов на глаза, когда делают маски для лица. За этим стоит ошибочное мнение, что огурцы способны разглаживать область глаз и препятствовать образованию
Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений и по длительности.
Дефицит массы тела: для тех, кому не хватает аппетитных форм и аппетита. Пока одни усердно пытаются похудеть, другие никак не могут поправиться. Непривлекательна не только
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.