
Дієта на томатному соку
Томатний сік дуже корисно включати до свого раціону, так вважають навіть лікарі-дієтологи! Усе дуже просто – в томатному соку містяться вітаміни групи С і В,
Знизити рівень холестерину здатні багато факторів. Серед них основними є дотримання дієти і позбавлення від зайвих кілограмів. Вибираючи здорову їжу, можна зменшити концентрацію так званого «поганого» холестерину, а також тригліцеридів.
Наведемо деякі корисні рекомендації, які можуть допомогти в процесі зниження рівня цієї речовини.
Не пити зайві калорії. Йдеться про газовані напої, солодкі фруктові соки і алкоголь. Вживання таких напоїв має бути зведене до мінімуму.
Під час обіду в ресторані варто вибирати в меню ті страви, які подаються у відварному або тушкованому вигляді. Також корисні будуть різноманітні морепродукти, пісне або куряче м’ясо. Одночасно з цим слід відмовитися від смажених продуктів і приготованих на грилі. В очікуванні свого замовлення варто попросити офіціанта принести вам келих води. Окрему увагу слід приділити заправці салатів. Якщо є можливість, попросіть заправити його часточкою лимона або бальзамічним оцтом. Як десерт краще підійдуть сезонні фрукти, подані без додавання вершків.
Дотримання цих рекомендацій допоможе скорегувати харчування, зробити його правильнішим, а також запобігти набиранню зайвої ваги. А це, у свою чергу, сприятиме зниженню рівня холестерину.
Для очищення організму від токсинів вам допоможе
Томатний сік дуже корисно включати до свого раціону, так вважають навіть лікарі-дієтологи! Усе дуже просто – в томатному соку містяться вітаміни групи С і В,
Ця методика харчування була розроблена Катериною Мірімановою. Дівчина ніяк не могла скинути вагу, коли потовстіла до 120 кг. За півтора року їй вдалося схуднути вдвічі
Вживання продуктів, які не пройшли кулінарної обробки, стає популярним. При цьому прихильники такого харчування наводять чимало аргументів на користь сироїдіння. На їхню думку, у разі
На правах реклами. Не є лікарським засобом. Є протипоказання.
Дивись текст етикетування.