Как питаться для поддержания веса и форм при занятии фитнесом
Зачастую бывает так, что вес вас устраивает, но хочется улучшить рельеф и подтянуть фигуру. Диета для похудения или питания на набор массы не подойдут. В
Зачастую бывает так, что вес вас устраивает, но хочется улучшить рельеф и подтянуть фигуру. Диета для похудения или питания на набор массы не подойдут. В
Периодически люди бросают себе вызовы в виде решений что-то изменить в своей жизни. Однажды принятое такое решение, как перейти на здоровое питание, обязательно аукнется хорошим
Концепции современной диетологии разнообразны, но наиболее популярная схема — это, конечно же, раздельное питание (стандартное и по группе крови). Основная идея — кушать только комбинируемые
Особенности диеты приводят к вопросам о том, что можно и нельзя употреблять. Что едят вегетарианцы? Общий ответ – все, кроме мяса животных. Личные предпочтения в
У начинающих сыроедов часто возникает вопрос: как правильно питаться, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов? Ответ очень прост — достаточно знать рецепты блюд с
Впечатление о том, что вегетарианство — это только овощные салаты, фрукты и орехи, ошибочно. Известны разнообразные рецепты для вегетарианцев, предлагающие сбалансированные и вкусные сочетания продуктов.
Шлаки и токсины засоряют органы и сосуды независимо от образа жизни. Они попадают в организм вместе с едой, некачественной водой, лекарственными препаратами и просто из
Любая популярность рождает как ярких сторонников, так и неутомимых критиков. Не обошли стороной жаркие дискуссии и тему вегетарианства, породив многочисленные «плюсы» и «минусы». Особенно много «минусов»
Голодание — эффективный способ не только похудеть, но и решить многие проблемы со здоровьем. Существует масса видов голодания, различающихся по степени ограничений и по длительности.
В погоне за красивым телом и молодостью женщины сидят на всевозможных диетах, принимают чудо-лекарства, помогающие похудеть, занимаются фитнесом. Но в своем стремлении похудеть многие забывают
Употребление продуктов, не прошедших кулинарную обработку, становится популярным. При этом сторонники такого питания приводят немало доводов в пользу сыроедения. По их мнению, при снижении потребления
У многих культур есть свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно знать. И кукуруза тут не исключение. Её воздействие на здоровье и работу организма довольно