Поради дієтологів

З початком навчального року багато батьків стурбовані не лише купівлею нової шкільної форми та підручників, а й тим, що знову доведеться силоміць годувати своє чадо.

Ти, звичайно, мрієш зустріти літо у чудовій формі, але навряд чи хочеш позбавити себе задоволення від сезону шашликів і пікніків на свіжому повітрі, що настає

Зайва вага регулярно нагадує про себе, але від одного вигляду дієтичного меню настрій стрімко падає? Імбирна дієта допоможе «зарядити внутрішню батарейку» і водночас позбавить від

Дієта Південного пляжу популярна в Америці вже не перший рік. Це не просто перелік правил «це їсти можна, це не можна, тут худнемо, тут не

Якщо звичайна клітковина вам не по кишені, просто знайдіть їй заміну. Давно вже відомо, що це джерело енергії має безліч переваг для здоров’я, тому його

Природою було закладено, що для здоров’я організму необхідно бути фізично активним, вміти правильно розподілити час на працю і відпочинок і, безумовно, не нехтувати правилами здорового

Веганство як стиль життя не схоже на дієту, але дехто, все ж, відмовляється від їжі тваринного походження з метою схуднути. У такому випадку під забороною

Проблема зайвої ваги і її стійкого і здорового зменшення хвилює багатьох сучасних дівчат. Сьогодні фахівці пропонують безліч різних дієт і стратегій схуднення. Якісь із них

Останнім часом дедалі більшої популярності набуває дієта, в основі якої лежить вживання рослинної їжі в сирому вигляді. Вважається, що при тепловій обробці багато корисних речовин руйнуються.

Якщо ви хочете їсти після 6 вечора, але боїтеся набрати зайву вагу, варто обрати низькокалорійні продукти. Є продукти, які ви зможете з’їсти навіть вночі без